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その出来事が起きた場所は...です

私を傷つけた人は...です

私は...であると確認します

私の性的指向は...

私は...であると認識しています

私は...です

このとき、私は...も経験しました

NO MORE Silence, Speak Your Truthにようこそ

ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。

今日は何から始めるのがよさそうですか?
ストーリー
サバイバーから
🇯🇵

父とは何だったのか

父への怒りです。私から見て父は化け物です。家父長制に縛られています。私が幼いころから非常に問題行動を起こす人間でした。私が幼い頃は母への暴言、暴力。家の中では態度が大きい。外面が良い。転勤によってあちこち行きましたが、私は不登校を経験。高校の頃性被害に遭い、メンタルクリニックに通ったことで、私に対しては変だ、変だと。創作が好きでしたが、それも変だと。姉も父の被害者ですが、姉はいつも笑顔で父から何をされても笑顔でした。姉に対しては精神的にべったり。まるで恋人か母親の代わりでした。私は反抗していたためか無視。父に利用され、セクハラされ(私にも同様です)、まわりに言っても二次被害。まるで父は自分が何か偉いものでもあるように語るときもありました。母に暴言。おかしな女性はおかしな子どもを産む。生理になると女はおかしくなる。私自身、なぜ創作をするのか疑問に思い、アスペルガー症候群の検査をしようと思った時もあります。辞めましたが。。姉は別の男性に搾取され結婚し、結婚記念日の日に自死しました。歳を重ねた父には怒りしかなく、日本なので父を大事にしないといけないような風潮です。父の自業自得で、自分の業はあの世にもっていってもらいたいですが、残念ながら本人は驚くほど行動原理が変わっていません。加害者は変わらない。母は認知機能が少し衰えてきています。私が最終的に生き残るのかもしれません。私だけがボロボロですが。最期の時に立ち会うのか、葬式には行くのか迷っていますが、今の段階では立ち会う予定も、葬式に行く予定もありません。父の故郷がどこか多少記憶の欠落もあります。疲れた夜は死にたいとも考えてしまいます。一応、主治医に勧められたので創作を発表することに決めました。私の好きなこと(洋楽など)、通信制大学の単位を今まである程度とったこと、はるか昔に英検をとっていたこと。このことも含めて、後の人生をどう生きるか思案中ではあります。半分、対人恐怖で引きこもりですが。私の人生に価値はあるのか。まだ、答えは返っていません。

読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    #1190

    同じサバイバーの皆さんへ 私は9年間、性的暴行の被害に遭っています。自分の体験を語ることができ、誇りに思います。そして、私の言葉が少しでも慰めと勇気を与えてくれることを願っています。私にとって特に重要だったのは、レイプ犯を告発したことです。恐怖は私たちの体を支配し、感覚が麻痺してしまいます。毛布にくるまって、永遠にそこにいたいと思いました。警察に連絡することを考えると、ぞっとしました。その恐ろしい一歩を踏み出すことで、力を得たように感じることがあります。私は自分の声、自分の物語、そして自分の感情を聞いてもらいたかったのです。「たとえ声が震えても、真実を語りなさい」という言葉があります。この言葉は、人生で最も困難な時期を乗り越える力となりました。真実を語ることで、私たちはもはや孤独に抱え込む必要はありません。あなたは耳を傾けられ、力を取り戻すのです。自分の体験を語り、愛と思いやりで癒やし、そして何よりも、生き残ることこそが最も勇敢なことです。「今、自分の物語を受け入れ、その過程を通して自分自身を愛することが、私たちができる最も勇敢なことだと分かりました。

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  • いやしとは
    その時に間違えたかもしれないすべてのことを、自分自身に許すことです

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    #1873

    私は現在、夫に対する保護命令を申請中です。彼は、私が彼のもとを離れたら神が私を厳しく罰し、私の人生はひどいものになると言いました。彼が壁に穴を開けたり、私を怖がらせるために乱暴な運転をしたり、私を平手打ちしたり、私の隣の椅子を叩きつけたりしても、私は彼のもとに留まりました。彼は、赤ちゃんが生まれたら良くなると言いました。しかし、私たちの子供が生まれたとき、状況ははるかに悪化しました。彼は私に硬膜外麻酔と鎮痛剤を拒否しようとしました。彼は私に怒鳴りつけ、私を一人で陣痛に耐えさせるために眠ってしまいました。彼は病院で連行され、逮捕され、精神科病棟に連れて行かれました。彼は自分の行動を躁状態のせいにし、私は彼を裏切っているように感じました。最初は、なぜ彼らが私が家にいて安全かどうか尋ねているのか理解できませんでした。私は「はい」と答えました。私は一日中彼を守ることで彼らの質問に答えました。そして、母が私を恐れて見たとき、実際に何が起こっているのかすべてが腑に落ちました。私は医師に相談し、彼らは私に一時的接近禁止命令を申請するように勧めました。私は現在、接近禁止命令(FRO)を申請しているところです。彼はあらゆることについて嘘をつき、被害者を装っています。私が当初彼を守ろうとしていたことを都合よく利用し、私を嘘つきに見せかけ、被害者を装うために、彼からの嫌がらせメールを返信に使っています。彼の家族も彼を守ろうとしているので、私に不利な証言をしています。外から見ると彼はとても魅力的に見えますが、本当の彼を知ると本当に恐ろしいです。

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  • あなたは素晴らしく
    強く、そして価値があります。
    一人のサバイバーからもう一人のサバイバーへ

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    #752

    私たちはMatch.comで出会いました。初めて彼女を抱きしめた時、電撃的な衝撃を受けました。彼女の体は私の体にぴったりとフィットしました。クリスチャンがあまりいない地域に住んでいるので、お互いの価値観や信念がとてもよく一致していることに興奮しました。彼女が物質主義的でないところが気に入りました。20代後半にしては、二人とも恋愛経験がほとんどありませんでした。特に彼女はそうでした。彼女の仕事は発展途上国におけるハイレベルの慈善活動で、私自身も以前発展途上国で英語を教えていたこともあり、その仕事に感銘を受け、刺激を受けました。彼女との人生は平和で、アフリカやアジアでの冒険もきっと楽しめるだろうと想像していました。交際8ヶ月で婚約し、6ヶ月後に結婚しました。身体的虐待の最初の兆候は、結婚から1年も経たないうちに始まりました。ベッドで口論していた時、彼女は足で私をベッドから突き落としました。その後、彼女が初めて私に対して暴力を振るいました。口論は最終的に彼女の拳で私を殴りつけることになりました。その後18ヶ月の間に、私を殴る発作が3回以上起こりました。彼女が私を襲った時の1回目は、彼女が車を運転していて、私は助手席に座っていました。4車線の道路を時速40マイルで走ってカーブを曲がっていました。とても危険な状況でした。彼女は私の身体的な境界を侵害し、私が痛い、許されないと言った後も、私の睾丸や背中のニキビをつねりました。私が経験した他の虐待の例もいくつかお話ししたいと思います。一度は口論中に、彼女はおたまを頭上に持ち上げ、今にもそれで私を殴りそうなほど脅しました。2度ほどは、口論が悪化しそうなのが明らかなのに、私が距離を置くために中に鍵をかけたのに、彼女は寝室のドアを何度も何度も叩きました。そのうちの1回は、私は緊急ヘルプラインに電話しました。私が部屋を出て家を出るまで、ヘルプラインは電話を切らずに付き添ってくれました。ある時、彼女は私に、もしその時までには子供がいなかったら、彼女がある程度の年齢だったのに、その後、障害や先天性欠損のある子供が生まれたら、私を責めると言いました。また、子供を持つには私たちの関係に深刻な問題があったのは明らかだったにもかかわらず、コンドームを使ったことで私を責め立てようとしました。これらは生殖に関する虐待に該当すると思います。危険信号はありましたか?今振り返ってみると、確かにありました。一つは、私が彼女に会うのに遅れそうになった時に、彼女が怒ってメールを送ってきたことです。もう一つは、彼女の両親と兄が皆、彼女が子供の頃、特に癇癪持ちで手に負えない子だったと言っていたことです。私が彼女に会う頃には、彼女はもうそんな子供時代を乗り越えているだろうと思っていました。彼女に最後に暴行されたのは、日本で休暇中に泊まったAirbnbでのことでした。この時点で、もし彼女が暴力を振るってきたとしても、基本的に一切抵抗せず、ただ許すと決めていました。そのAirbnbでの彼女の乱暴な仕打ちには、私の携帯電話を奪おうとしたことも含まれていました。もし彼女がそれを成功させていたなら、私が逃げようとしたら大変なことになったでしょう。この出来事の直後、私は別居を決意しました。彼女は家庭内暴力の治療を受けることを決めました。しばらく別居し、彼女が治療を真剣に受け止めれば、結婚生活を再開できるかもしれないと希望を抱いていました。二つ目の転機は、公共の場(チポトレ)で夕食を共にした際に、彼女が明確に定められた別居条件に違反し、再び私に対して攻撃的な態度を取ったことです。この出来事と、女性による男性への虐待の力学に詳しい名前というカウンセラーとの電話で、私は彼女と離婚する必要があると確信しました。彼女と私は教会のスモールグループに参加していました。私は定期的に参加していましたが、彼女は時々参加していました。私が別居を申し出たとき、彼女はスモールグループの集会に引き続き参加したいと言い張りました。二人とも参加を続けることは不可能だったので、私は彼女の言い分に従わせ、参加をやめました。これにより、親しかった人たちとの縁が切れてしまいました。その後、誰からも連絡がありませんでした。本当に残念でした。離婚を決意した時期もありましたが、どう伝えようかまだ決めていませんでした。当時、私は夫婦カウンセリングに加えて、個人カウンセラーにも相談していました。そのカウンセラーは、夫婦カウンセリングの際に離婚を申し出たらどうかと提案してくれました。なぜか思いつかなかったのですが、本当に心強いアドバイスでした。彼女の過去の暴力を考えると、カウンセリングのような安全な環境で彼女に伝えることができてホッとしました。(カウンセラーには事前に伝えていました。) 私の身近な人たちは、私が夫婦関係の問題を真剣に受け止めることには賛同してくれましたが、度重なる暴力について知りながらも、離婚という選択肢を全面的に支持することには慎重でした。振り返ってみると、両親が離婚に慎重だったのは、ジェンダーに基づく二重基準と、私が共有していたキリスト教の信仰の両方によるものだと考えています。離婚が正しい選択だと確信させようとしてくれたことを責めるつもりはありません。しかし、私たちには子供がいなかったこと、そして彼女の行動パターンがいかに問題を抱えていたか、そして彼女が自分の行動に責任を取る姿勢を中途半端に見せていたことを考えると、離婚は明らかに正しい選択でした。元妻から受けていた暴力には、人格障害が影響していたと思いますが、当時は私も、そして私にアドバイスをくれた最も親しい人たちも、そのことに気づいていませんでした。特に男性のDV被害者について言えば、女性パートナーからの暴力は男性から受けた場合よりも軽視される傾向があることを踏まえると、男性はパートナーからの暴力を一度でも深刻に受け止めるようカウンセリングを受けるべきだと私は思います。大人が、身体的暴力に及ぶほどに冷静さを失ってしまうような行動に出てしまうと、健全な関係を築くパートナーとして、その能力が疑わしい兆候です。例外となるのは、当事者が速やかに責任を認め(そして、暴力は間違っていたし、他人のせいではないと一貫して主張し)、二度と同じことを繰り返さないための対策を真剣に実行した場合です。暴力の被害者には、もしパートナーが責任転嫁をしたり、適切な対応を怠ったりといった、後戻りが見られた場合は、関係を永久に断つべきだと教育する必要があります。

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    サバイバーから
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    あなたには能力があります。あなたは十分に強いです。あなたは健全な愛を受けるに値します。

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    (名前)

    私は家庭生活よりは安全な人と結婚しましたが、全体的には安全ではありませんでした。少し成熟するにつれて、自分がまた別の虐待者と一緒にいることに気付きました。私は常習的に境界線を越える人と結婚し、レイプ犯との間に子供をもうけ、2度目のレイプの後も、1度目の傷を負った後も、同じ相手と暮らしました。これらはすべて同一人物です。他の人に安全を求める前に、自分自身を安全な状態にしておけばよかったと思います。25歳くらいで頭が固まるまで待っていればよかったと思います。1度目のレイプは誤解だったと彼に説得されなければよかったと思います。経済的に閉じ込められていなければよかったと思います。女性が自分の子供を育てるためにお金を払ってほしいと思います。女性が別の仕事をして誰かに子供を育ててもらうためにお金を払ってほしいと思います。男性には、女性を知り、愛する時間を取ってほしいと思います。私たちが愛されるに値する方法で。そうではなく、男性は私たちを騙し、虐待し、嘲笑するのです。刑務所に入れたいのですが、息子の父親を刑務所に入れた責任は負えません。私があまりにも無知だったから、彼はあんな子供でいる資格がない。でも何よりも、彼が私を納得させたような人間だったらよかったのに。そうすれば私は幸せで、心が満たされ、疲弊することも、満たされることもなく、生き延びるために必死になることもなく、家族として一緒にいられるのに。今のところは、私の計画が整うまで、家ごっこをするしかない。読んでくれてありがとう。

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  • いつでも助けを
    求めていいんだよ

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    サバイバーから
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    #784

    私たちは高校で一緒に過ごし、プロムなどにも参加しました。私の初恋の人でした。高校卒業から9年後、結婚式で再会し、1年も経たないうちに結婚しました。子供の頃のつながりや、彼が物事を解決しようとするところが好きでした。誰もが「運命の人」だと言いました。しかし、多くの危険信号がありました。彼はあらゆる方法で私を虐待しました。精神的には、私の夢と希望を壊すことによって(学位を取得できないと私に言いました)。経済的には、持っていないお金を使うこと、大きな買い物を私から隠すこと、彼が「尊重されていない」と感じたら衝動的に仕事を辞めることによって。肉体的には、私に唾を吐きかけ、揺さぶり、床に投げ倒すことによって。彼は私に嘘をつき、私を罵り、私をデブと呼び、私の大切なものを捨てて、それらを見つけるためにゴミ箱をあさったことを嘲笑しました。彼はまた、私を浮気して性感染症に感染させ、そして私が浮気していないのに私が浮気に違いないと言ってそれを否定しました。彼は私の現実感覚を揺るがしました。転機となったのは、13歳の娘の日記を見つけ、彼女が眠っていると思っていた時に聞いたり目撃したりしたことを読んだ時でした。もうこんな状況で娘も兄弟たちも育てることはできません。一番大変だったのは親権問題でした。彼は一度も一人で3人の子供を育てたことがありませんでした。午後さえも。警察と社会福祉機関の両方にコネがあり、元児童保護サービス職員だったため、虐待の容疑が彼に向けられることはありませんでした。彼は弁護士と交際し、短期間結婚していたため、無料で無制限の法的代理人を得ることができました。彼は子供たちを放置し、大酒を飲み(アルコール依存症です)、怒りと衝動で何度も子供たちを怖がらせました。子供たちを彼から守ることができなかったことが、そして今も一番辛いことです。私の家族はカトリック教徒で、私と同じように結婚をとても真剣に考えています。離婚を申請する直前、母は状況はそれほど悪くないと言っていました。私は彼女に、1) 彼女に自分の現実について話すのをやめるように頼むか、2) 私の現実を受け入れるか、どちらかを選ぶことができると言いました。しかし、彼女が私の現実を否定することはもう受け入れないと言いました。彼女は私の話を聞いて謝罪し、それ以来ずっと私を全面的に支えてくれました。ソーシャルワーカーだからといって、自称アドボケートだからといって、あるいはフェミニストだからといって、あるいはアドボケートとして活動しているからといって、その人は人知れずこれらの価値観を実践していると決めつけないでください。私の元夫は、ホームレス支援活動で警察から表彰されました。ちょうどその週、竜巻の時に私を家の外に閉じ込めたのです(私は自宅の車庫に停めて、車の中で竜巻を乗り切らなければなりませんでした)。もちろん、私は一人ではないし、10年以上経ち、優しく愛情深い男性と幸せな結婚生活を送っていますが、それでもこの痛みは私の中に残っています。子供たちの誕生日になると、陣痛の時や出産後の回復期に彼が私をどのように虐待したかを思い出し、いつも苦しくなります。これは共有するのがとても難しいことです。「Speak Your Truth」のおかげで、初めて、私はこれらの記憶と孤独に向き合わずにいられるようになりました。

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    #1103

    私は虐待的な家庭で育ちました。家は転々とし、母のボーイフレンドと暮らしていました。物心ついた頃から、母が最後の息を引き取るまで、虐待のパターンに陥っていくのを見てきました。8歳の時、母は私と弟のために虐待者と別れることを選びました。しかし、それでも彼は戻ってきて脅迫を続け、最終的には新しい家に押し入り、弟と私がいる間に母を殺しました。私たち二人でその結末を迎えるのを見て、私は別の視点を持つことができました。母は私たちのために、このパターンを終わらせるために、ライルと別れようとしたのです。残念ながら、母はそうすることができず、私たちは彼女を失いました。今、私は若い大人として、暴力と虐待のある2つの関係を経験しました。そして、恐怖を感じながらも、自分自身と未来の子供たちのために別れることができました。私はもっと良い相手にふさわしいと知っています。すべての女性と男性は、もっと良い相手にふさわしいと。どうか、言葉や身体で虐待する相手と妥協しないでください。あなたはもっとずっと価値のある人です。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • 希望のメッセージ
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    あなたは、あなたに起こったことではなく、あなたが愛するものなのです。

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  • この瞬間、私が傷ついた過去は大切な使命となりました。
    私の声は誰かを助けるために使われ、私の経験は影響を与えています。
    私は今、自分のストーリーの中に力、強さ、そして美しささえも見出すことを
    選んでいます

    ストーリー
    サバイバーから
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    #736

    もう言わない理由…私は5歳の娘の母親です。娘を出産した時、私は23歳でした。母の家を出て、娘の父親と同居しました。「同じ屋根の下で暮らして初めて、男の本性がわかる」という諺がありますが、まさにその通りです。娘の父親は麻薬中毒で、女好きでした。私は彼の携帯を見たことを質問しただけで、特に真実を突き止めようとした時は、殴られました。真実を知れば、彼はきっと打ちのめされるでしょう。娘を抱っこしている私を殴ったり、意識を失うまで首を絞めたり、頭を掴んで壁や冷蔵庫に叩きつけたり、罵倒したり、私と家族を蔑んだりしました。彼は自分の悪癖を直すために、娘の宝石をすべて売ったり質に入れたりしました。私は本当に愚かで、彼のもとを去って3回ほど家を出ました。ある時、彼は私の隣人(女性)の写真を携帯電話に保存していて、既婚女性とチャットして私の悪口を言っていました。私は肌が浅黒く、とても痩せていて、サイズ26のジーンズがぴったりでした。あの汚くて下品な、女としてさえ始まらないような動物のせいで、今でも体に傷跡が残っています。彼の家族は、私が声を上げても、私を全く守ってくれませんでした。彼が私のために手を上げていたので、私も同じようにして、自分の墓穴を掘らないようにしました。誰も私のために手を上げてはくれないのだから、自分で立ち上がらなければなりませんでした。娘の父親と完全に別れた日、彼は私の鼻を折って顔を殴りました。私は血まみれになりましたが、それでも家族には嘘をつき、「トイレで転んだ」と言いました。でも心の底では、家族もそれが嘘だと分かっていたことを知っていました。今でも私はクロケット鼻で鏡を見ます。娘たちと服をまとめて、父に電話して母のところへ行きました。彼と別れてから2年半が経ちましたが、母のおかげで、私はまた美しく見えるし、美しいと感じています。両親と2人の姉は、私が安定した職に就くまで娘と私を支えてくれました。自分の体に血がついているのを見た瞬間に、もう終わりだと思い、立ち去って本当に良かったと思っています。もうたくさんだと自分に言い聞かせていました...。日付 今日、私は28歳で、私を女王様のように扱い、一度も私を軽蔑せず、指一本動かそうともせず、美しく、愛されていると感じさせてくれる素晴らしい男性と結婚しました。私は本当に恵まれています。娘は、母親が殴られるのを再び見なくて済みます。そうそう、今はサイズ34のジーンズを履けます :-)、最高に気持ちいいです。私が結婚した男性たちは、私の傷跡と娘を受け入れてくれたので、私は恵まれていると言えます。

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  • 同じような状況に直面している皆さん、あなたは一人ではありません。
    あなたはとても価値があり、多くの人に愛されています。あなたは自分が思っているよりもずっと強いのです

    いやしのメッセージ
    サバイバーから
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    癒しとは、見えない道を見つけることを意味します。癒しは終わりのないプロセスであり、過去の過ちを自覚し、より良い未来を築くための証です。

    読者の皆さまへ。このメッセージには、差別的または侮辱的な表現(例:同性愛嫌悪、人種差別、性差別)が含まれており、不快に感じられる可能性があります。

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  • 私たちは皆、味方になり、
    身近なサバイバーを支援する能力を持っています

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    もし知っていたら...

    知っていたらよかったのに… これまでで最も大変な旅は、(場所から場所へ)から帰る旅でした。2010年、(名前)が赴任していた(場所)で1年間過ごした後、12歳と4歳の子供たちと私は(場所)に戻りました。私たちが知っていた父親であり夫である彼は二重生活を送っており、後に長男が「黄金の牢獄」と呼ぶことになる家に私たちを置き去りにしたからです。 2009年7月、(場所)に到着した真夜中、(名前)は私を「奴隷」のように別室に置き去りにしました。彼が自分の部屋に閉じこもってしまうと、子供たちと私は廊下で途方に暮れてしまいました。私たちの世界は崩壊しました。私は震え、自分と子供たちの面倒を見ることさえ不可能でした。私たちはパジャマに着替えることもなく、泣きじゃくりながら一晩を過ごしました。私たちは涙を混ぜながら眠りに落ちました。翌日、(名前)は私たちが起きる前に仕事に出かけました。初めて家の従業員に会うのが恥ずかしかったです。彼らの「ボス」の妻である私には何の権限もありませんでした。地獄の1年の始まりでした!私たちは喜んで家に帰りましたが、(名前)が彼の組織を代表する4年間の任期のうち3年間を(場所)で過ごすことになると思って別れを告げる近所の人々、同僚、友人からの質問が恐ろしかったです。私は飛行機が着陸するのを望んでいませんでした。(名前)なしで子供たちのニーズをどうやって満たしていけばよいかわからなかったので、上空では安全だと感じました。ビザ、医療保険、休暇など私たちは彼の扶養家族であり、(名前)が主な収入源だったので、彼なしでどうやって生きていけばよいかわかりませんでした。金融と財務の修士号を取得していましたが、まだまともな仕事に就いておらず、派遣社員として得たわずかな収入では生活を維持できませんでした。(名前)から結婚生活が終わり、後日連絡する旨の手紙が届き、離婚を申請せざるを得ませんでした。弁護士費用や子供たちの養育費を払うのに経済的に苦労しました。子供たちの安全を守りながら裁判所に出向き、職場では正気を装おうと努める中で、精神的に疲弊していました。所属団体の家庭内暴力対策室、家族、そして数人の心強い友人たちの助けを借りて、なんとか持ちこたえようと奮闘しました。今では子供たちも私も少しは楽になりましたが、長い道のりでした。もしよろしければ、2023年11月14日に出版された私の処女作『If Only I Knew』の全編をお読みください。リンクは以下です。https://www. amazon. com/If-Only-Knew-Elise-Priso/dp/B0CNKTN924?

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    #1149

    私は、彼が起訴された保護命令に対する1/9違反のために書いた被害者影響声明を通して、虐待の体験談を共有します。私の名前はNameで、DateName 2に会いました。私は簡単に、そしてすぐに彼に恋に落ちました。彼は私が苦労していたり欠けていたりすることに気を配り、私を夢中にさせました。これはすべて彼のプロセスの一部であり、極端なラブボミングでした。虐待はほぼすぐに始まりました。彼は私が彼をだましていると非難しました。彼は、私が元夫や共同親権者と話をしてはいけないと言いました。なぜなら、それが元夫と一緒にいたいという私の願いだからです。そして最終的に虐待は身体的なものにもなりました。私はすぐにName 2が売春婦を雇い、コカインを使用し、ほぼ毎日アルコールを飲んでいることに気づきました。支配は小さな、些細な非難、テキストの既読通知の期待、位置情報の共有などから始まりました。私は隠すことが何もなかったので気にしませんでした。彼は私が彼の行動に気づかないよう、それらを都合よく利用しました。私は彼が私に見せたい、そして信じさせたいイメージにすっかり引き込まれてしまい、虐待の兆候を見逃してしまいました。交際を始めて1年半経って初めて、彼の支配は彼自身の生活について私を隠しておくための手段だったことに気づきました。それでも私は彼を許し、愛の告白と謝罪でもう一度チャンスを与えました。しかしその後、虐待は悪化しました。彼は私がどれだけのシェービングクリームを使うかを記録し、私に怒鳴り散らし、暴言を吐きました。彼は頻繁に私を押し、階段から地下室のコンクリートに突き落としたことさえあります。家から締め出し、何もない場所に私を閉じ込めるなど、あらゆることをしました。彼が誠実かどうかを知る唯一の方法に思えたので、彼と同棲を始めました。しかし、明らかに私は間違っていました。なぜなら、彼は人生で誰に対しても誠実だったことがないからです。彼は非常に高圧的になり、あらゆることで私を責め立てました。前の雇用主から、会議を録音していたために解雇されました。他に彼に浮気をしていないことを証明する方法がわからなかったからです。名前 2 は、彼の問題は幼い頃から実母からの虐待と、実母が薬物を使用し体を売るのを見ていたこと (彼の妹はレイプされていたので、彼もレイプされていたと思います) から始まり、その後父親と一緒に暮らすようになり、父親が継母、自分自身、兄弟、アルコールを肉体的、精神的、感情的に虐待するのを見ていたと話しました。名前 2 はわずか 8 歳で飲酒を始め、その後すぐに喫煙を始め、コカインの使用は 20 歳頃から始まり、私の知る限りでは売春婦の使用は 36 歳頃から始まりました。彼は、免許証を取得できる年齢になる前に、飲酒して父親を家に送ったことがあると話しました。彼は 36 本以上のビールを飲んでも車を普通に運転でき、毎日飲んでいます。私はそれを目撃しました。彼と家族との関係は悪化し、緊張しています。彼は子供たちを餌にして両親を欺き、自分の思い通りにさせようとします。そうしないと両親は子供たちに会えなくなってしまいます。彼は父親を殴ると脅します。一度、私が彼と一緒に場所にある彼の実家にいた時、彼は車でフェンスを乗り越え、それを壊しました。その夜、車で帰る途中、彼は私たち2人のうちの1人が死ぬだろうと私に言いました。正直なところ、名前2について良いことは何もありません。彼は脱税し、所有物の代金を払わず、過去5か月で車の2/3を差し押さえられ、家族、友人、ガールフレンド、子供たちを虐待し、盗み、嘘、不正行為を働き、出会う人すべて、そして社会そのものの負担となっています。しかし、これは私の保護命令と違反行為、そして私が名前2を恐れている理由、そしてなぜ彼に私や子供たちを二度と会わせたくないのかということです。一緒に計画した妊娠だったにもかかわらず、私が妊娠すると、彼の暴力、飲酒、虐待は10倍に増加しました。保護命令書にも記載されているように、彼は当時まだ生まれていなかった息子を何度も殺そうとし、そのたびに赤ちゃんが生きようが死ようがどうでもいいと言っていました。彼は私を突き飛ばし、首を絞め、携帯電話で顔を殴り、意識を失わせました。ひどい言葉を浴びせかけ、警察に助けを求めるのを阻止するために私を殴り、携帯電話を奪いました。私と私が生きていて、この話を語り、名前2に彼の行為の結果を最終的に理解してほしいと願っているのは奇跡です。名前3は生き残りましたが、子宮の中で受けた虐待から無傷で生まれたわけではありません。名前3は、名前2のコカイン使用(コカインは精液に付着して先天性欠損症を引き起こすため)と、私が彼を妊娠中に受けた精神的、感情的、肉体的虐待により腎臓に問題を抱えています。彼の腎臓が治癒するのか、手術が必要になるのかはまだ分かりません。私が保護命令を申請したのは、名前2が、私が日付2に警察に通報した際に州が申請したダンコ命令を取り下げさせるために、私に変化と愛を約束し、治療を受け、家族にふさわしい男になると言って嘘をつかせたからです。また、ジャクソンも保護命令の対象に含めるようにしたかったのです。名前2は、私が彼を妊娠中に何度も彼を殺そうとしました。ダンコ命令は出産時に彼が出産できるように変更されていましたが、ジャクソンは「必要」な時に私と赤ちゃんのそばにいるのに十分な時間、しらふでいることも、正気を保つこともできませんでした。 名前3が生まれた後、彼は自分の耳が変だと言ったり、なぜ顔にアザがあるのかと尋ねたり、そんなアザでは絶対にセックスできないと言ったり、彼を抱きながら私に対する優位性を示すために自分の頭を殴ったり、私が彼に名前3を返すように言ったら、彼は私を後ろに押してパティオのドアにぶつけました。彼の近くにいると私たちはどちらも安全ではありませんでした。保護命令を認めていただき感謝します。今度は、それを違反した彼を罰してください。私は彼に虐待され、盗まれ、浮気され、感情的にも精神的にも破滅させられた最初の女性ではありませんし、最後でもないでしょう。私は毎日彼を恐れて生活し、黒いタホを見てパニック発作を起こし、毎週セラピーに通っています。この「男」は殺人未遂で起訴され、実際に彼の行動の結果に直面するべきです。彼には2人の年上の子供がいますが、彼らはひどく傷つき、彼に怒りと恐怖を感じており、どう反応し、どう振る舞えばいいのか分かりません。そして今、彼は新しい女性と暮らしていますが、その女性は薬物犯罪で有罪判決を受けた過去があり、3歳の子供も一緒に暮らしています。彼は関係を持つたびにますます暴力的になり、私の相手では胎児を殺そうとしました。今回はどうするつもりでしょうか?本当に殺すのでしょうか?長年女性を虐待してきた彼のパターンを真似すれば、彼は自分が無敵だと感じ、やりたい放題になるでしょう。私は心の平穏のために保護命令を申請しましたが、検察官は彼を複数の違反で追及できるにもかかわらず、彼らは1件しか求めていません。彼が一度ではなく、複数回違反したという証拠を見せてください!さらに、別の違反で警察を呼ばないようにと私に要求しました。この「男」は自分の行動の結果を一度も見たことがなく、何も変わっていません。これは名前2に対する家庭内暴力に関する最初のOFPではありません。彼には最大限の刑罰として懲役刑を言い渡してください。そこで彼はセラピー、怒りのコントロール、そしてあらゆる依存症のリハビリテーションを受ける必要があります。また、彼にこれらの違反すべてで起訴し、新しいDANCOを発令する場合は、私たち2人を守るために息子の名前3も含めるようお願いします。この関係で何度も首を絞められ、警察に電話したり助けを求めたりすることができませんでした。首絞めはそれ自体が重罪の有罪判決であり、私が助けを求めるのを妨げることは、最長1年の懲役刑に処せられる可能性のある軽罪です。彼が私の携帯電話を取り上げ、助けを求める電話を許さず、私を殴ったことを認めている録音があります。この「男」は自分の行動に対する真の報復と結果に直面する必要があります。彼の犠牲者全員は、彼がいるべき場所、つまり刑務所にいることを知って、心の平安とぐっすり眠るに値します。私自身だけでなく、子供も安全に守れるよう、ご協力をお願いします。ありがとうございます。

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  • 苦しんでいるときに助けを求めるのは本当に難しいことです。
    回復は大きな重荷ですが、それを一人で背負う必要はありません

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    母の詩

    The Mother's Poem
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    サバイバーから
    🇺🇸

    やあ、君。私だよ。

    22.5年間の身体的、精神的、そして性的虐待の後、私は今日ここに生き、癒されています。世間は理解してくれません。だから、加害者との支配ゲームだということを理解せずに、あなたを裁くことを選んでいるのです。加害者はルールを作り、ルールを破ります…それは加害者のゲームです。もう終わりです。彼を追い出した後、私は自分自身を正せると思っていました。まず、あなたはもう十分です。あなたは価値があり、愛されています!もう黙っていないでください!以前は自分が一人だと思っていました。「あなたが私に何をさせたのか見てごらん」という言葉を聞いたことがありますか?彼は私に、もう二度と私を殴らないように、自分がそれを直して良くできると感じさせました。自分で壊していないものは直せません。問題は私ではなく、彼でした。彼に何度も殺すと脅され、もちろん子供たちが生まれた時も、私が彼の言うことを聞かなければ殺すと脅されました。私は諦めました。ここで言われているように、もう終わりです!あなたが感じている恥や罪悪感は、虐待者のせいです…私もそうでした。まずはそこから逃げてください。あなたを助け、守ってくれる人がいます!私がついに「もうたくさんだ」と言った時、彼は娘を殺すと脅しました!15年間、自分で治せると信じてきたにもかかわらず、この3年間は辛い道のりでした。不安、PTSD、うつ病でカウンセリングを受けています。決して諦めないでください!夫は嘘つきで、私を愛していると言っていましたが、それは愛ではありません。あなたはもっと良い扱いを受けるに値します!!!!! 逃げて、助けを求めてください……愛しています!

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  • あなたは生き残っている、それで十分です

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    傷を知恵に変える

    もう記憶がありません。子供の頃、いとこに性的虐待を受けそうになりましたが、幸いにも祖母がこうした状況から抜け出す方法を教えてくれました。いとこが服を脱ぎ始めた瞬間、私は話をでっち上げて部屋から飛び出し、祖母に何が起こったのかを伝えました。彼の父親は彼を擁護していて私の言葉を信じてくれなかったため、私はその後も家族行事で彼と会うことがありました。祖母はいつも私を信じてくれました。16歳の時、初めての性的暴行(と呼べるかどうかは別として)は自宅でのことでした。当時のボーイフレンドに暴行され、彼のいとこがそれを目撃し、私は助けを求めて目を合わせましたが、彼はただ立ち去りました。母が自分を責めるのではないかと恐れ、私は母にこのことを秘密にしなければなりませんでした。友人たちの支えを得て関係を断つことができるほど強くなるまで、私は恐怖から加害者と関係を持ってしまいました。数か月後、キャンパスで大学生に再び暴行を受けました。当時の友人が外に出てきて、私を突き落としたのです。彼女が戻ってきて、私たちを呼びながら叫んでいたので、私は隣の部屋にペンを投げました。ペンが何かに当たってバンという音がしました。彼女が近づいてくると、彼はようやく止まりました。あまりにも強い強制だったので、言葉では言い表せません。何が現実だったのか思い出せない時もあります。今は、自分が必要とする人間でいようと努めています。被害者の方々がどんな決断をしようと、サポートしますが、決して一人ではないと伝えています。地元の性暴力支援センターが、癒しを提供してくれることに感謝しています。必要な時にこのサービスについて知っていればよかったと思います。

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  • 希望のメッセージ
    サバイバーから
    🇨🇦

    はい、お願いします。彼を捕まえてほしいんです。

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  • NO MORE Silence, Speak Your Truthにようこそ

    ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
    これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
    あなたの経験したことは決して一人ではありません。
    誰でもいやされることは可能なのです。

    今日は何から始めるのがよさそうですか?
    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    #1190

    同じサバイバーの皆さんへ 私は9年間、性的暴行の被害に遭っています。自分の体験を語ることができ、誇りに思います。そして、私の言葉が少しでも慰めと勇気を与えてくれることを願っています。私にとって特に重要だったのは、レイプ犯を告発したことです。恐怖は私たちの体を支配し、感覚が麻痺してしまいます。毛布にくるまって、永遠にそこにいたいと思いました。警察に連絡することを考えると、ぞっとしました。その恐ろしい一歩を踏み出すことで、力を得たように感じることがあります。私は自分の声、自分の物語、そして自分の感情を聞いてもらいたかったのです。「たとえ声が震えても、真実を語りなさい」という言葉があります。この言葉は、人生で最も困難な時期を乗り越える力となりました。真実を語ることで、私たちはもはや孤独に抱え込む必要はありません。あなたは耳を傾けられ、力を取り戻すのです。自分の体験を語り、愛と思いやりで癒やし、そして何よりも、生き残ることこそが最も勇敢なことです。「今、自分の物語を受け入れ、その過程を通して自分自身を愛することが、私たちができる最も勇敢なことだと分かりました。

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    サバイバーから
    🇺🇸

    #1873

    私は現在、夫に対する保護命令を申請中です。彼は、私が彼のもとを離れたら神が私を厳しく罰し、私の人生はひどいものになると言いました。彼が壁に穴を開けたり、私を怖がらせるために乱暴な運転をしたり、私を平手打ちしたり、私の隣の椅子を叩きつけたりしても、私は彼のもとに留まりました。彼は、赤ちゃんが生まれたら良くなると言いました。しかし、私たちの子供が生まれたとき、状況ははるかに悪化しました。彼は私に硬膜外麻酔と鎮痛剤を拒否しようとしました。彼は私に怒鳴りつけ、私を一人で陣痛に耐えさせるために眠ってしまいました。彼は病院で連行され、逮捕され、精神科病棟に連れて行かれました。彼は自分の行動を躁状態のせいにし、私は彼を裏切っているように感じました。最初は、なぜ彼らが私が家にいて安全かどうか尋ねているのか理解できませんでした。私は「はい」と答えました。私は一日中彼を守ることで彼らの質問に答えました。そして、母が私を恐れて見たとき、実際に何が起こっているのかすべてが腑に落ちました。私は医師に相談し、彼らは私に一時的接近禁止命令を申請するように勧めました。私は現在、接近禁止命令(FRO)を申請しているところです。彼はあらゆることについて嘘をつき、被害者を装っています。私が当初彼を守ろうとしていたことを都合よく利用し、私を嘘つきに見せかけ、被害者を装うために、彼からの嫌がらせメールを返信に使っています。彼の家族も彼を守ろうとしているので、私に不利な証言をしています。外から見ると彼はとても魅力的に見えますが、本当の彼を知ると本当に恐ろしいです。

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    サバイバーから
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    あなたには能力があります。あなたは十分に強いです。あなたは健全な愛を受けるに値します。

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    🇺🇸

    #784

    私たちは高校で一緒に過ごし、プロムなどにも参加しました。私の初恋の人でした。高校卒業から9年後、結婚式で再会し、1年も経たないうちに結婚しました。子供の頃のつながりや、彼が物事を解決しようとするところが好きでした。誰もが「運命の人」だと言いました。しかし、多くの危険信号がありました。彼はあらゆる方法で私を虐待しました。精神的には、私の夢と希望を壊すことによって(学位を取得できないと私に言いました)。経済的には、持っていないお金を使うこと、大きな買い物を私から隠すこと、彼が「尊重されていない」と感じたら衝動的に仕事を辞めることによって。肉体的には、私に唾を吐きかけ、揺さぶり、床に投げ倒すことによって。彼は私に嘘をつき、私を罵り、私をデブと呼び、私の大切なものを捨てて、それらを見つけるためにゴミ箱をあさったことを嘲笑しました。彼はまた、私を浮気して性感染症に感染させ、そして私が浮気していないのに私が浮気に違いないと言ってそれを否定しました。彼は私の現実感覚を揺るがしました。転機となったのは、13歳の娘の日記を見つけ、彼女が眠っていると思っていた時に聞いたり目撃したりしたことを読んだ時でした。もうこんな状況で娘も兄弟たちも育てることはできません。一番大変だったのは親権問題でした。彼は一度も一人で3人の子供を育てたことがありませんでした。午後さえも。警察と社会福祉機関の両方にコネがあり、元児童保護サービス職員だったため、虐待の容疑が彼に向けられることはありませんでした。彼は弁護士と交際し、短期間結婚していたため、無料で無制限の法的代理人を得ることができました。彼は子供たちを放置し、大酒を飲み(アルコール依存症です)、怒りと衝動で何度も子供たちを怖がらせました。子供たちを彼から守ることができなかったことが、そして今も一番辛いことです。私の家族はカトリック教徒で、私と同じように結婚をとても真剣に考えています。離婚を申請する直前、母は状況はそれほど悪くないと言っていました。私は彼女に、1) 彼女に自分の現実について話すのをやめるように頼むか、2) 私の現実を受け入れるか、どちらかを選ぶことができると言いました。しかし、彼女が私の現実を否定することはもう受け入れないと言いました。彼女は私の話を聞いて謝罪し、それ以来ずっと私を全面的に支えてくれました。ソーシャルワーカーだからといって、自称アドボケートだからといって、あるいはフェミニストだからといって、あるいはアドボケートとして活動しているからといって、その人は人知れずこれらの価値観を実践していると決めつけないでください。私の元夫は、ホームレス支援活動で警察から表彰されました。ちょうどその週、竜巻の時に私を家の外に閉じ込めたのです(私は自宅の車庫に停めて、車の中で竜巻を乗り切らなければなりませんでした)。もちろん、私は一人ではないし、10年以上経ち、優しく愛情深い男性と幸せな結婚生活を送っていますが、それでもこの痛みは私の中に残っています。子供たちの誕生日になると、陣痛の時や出産後の回復期に彼が私をどのように虐待したかを思い出し、いつも苦しくなります。これは共有するのがとても難しいことです。「Speak Your Truth」のおかげで、初めて、私はこれらの記憶と孤独に向き合わずにいられるようになりました。

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    あなたは、あなたに起こったことではなく、あなたが愛するものなのです。

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    #736

    もう言わない理由…私は5歳の娘の母親です。娘を出産した時、私は23歳でした。母の家を出て、娘の父親と同居しました。「同じ屋根の下で暮らして初めて、男の本性がわかる」という諺がありますが、まさにその通りです。娘の父親は麻薬中毒で、女好きでした。私は彼の携帯を見たことを質問しただけで、特に真実を突き止めようとした時は、殴られました。真実を知れば、彼はきっと打ちのめされるでしょう。娘を抱っこしている私を殴ったり、意識を失うまで首を絞めたり、頭を掴んで壁や冷蔵庫に叩きつけたり、罵倒したり、私と家族を蔑んだりしました。彼は自分の悪癖を直すために、娘の宝石をすべて売ったり質に入れたりしました。私は本当に愚かで、彼のもとを去って3回ほど家を出ました。ある時、彼は私の隣人(女性)の写真を携帯電話に保存していて、既婚女性とチャットして私の悪口を言っていました。私は肌が浅黒く、とても痩せていて、サイズ26のジーンズがぴったりでした。あの汚くて下品な、女としてさえ始まらないような動物のせいで、今でも体に傷跡が残っています。彼の家族は、私が声を上げても、私を全く守ってくれませんでした。彼が私のために手を上げていたので、私も同じようにして、自分の墓穴を掘らないようにしました。誰も私のために手を上げてはくれないのだから、自分で立ち上がらなければなりませんでした。娘の父親と完全に別れた日、彼は私の鼻を折って顔を殴りました。私は血まみれになりましたが、それでも家族には嘘をつき、「トイレで転んだ」と言いました。でも心の底では、家族もそれが嘘だと分かっていたことを知っていました。今でも私はクロケット鼻で鏡を見ます。娘たちと服をまとめて、父に電話して母のところへ行きました。彼と別れてから2年半が経ちましたが、母のおかげで、私はまた美しく見えるし、美しいと感じています。両親と2人の姉は、私が安定した職に就くまで娘と私を支えてくれました。自分の体に血がついているのを見た瞬間に、もう終わりだと思い、立ち去って本当に良かったと思っています。もうたくさんだと自分に言い聞かせていました...。日付 今日、私は28歳で、私を女王様のように扱い、一度も私を軽蔑せず、指一本動かそうともせず、美しく、愛されていると感じさせてくれる素晴らしい男性と結婚しました。私は本当に恵まれています。娘は、母親が殴られるのを再び見なくて済みます。そうそう、今はサイズ34のジーンズを履けます :-)、最高に気持ちいいです。私が結婚した男性たちは、私の傷跡と娘を受け入れてくれたので、私は恵まれていると言えます。

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    #1149

    私は、彼が起訴された保護命令に対する1/9違反のために書いた被害者影響声明を通して、虐待の体験談を共有します。私の名前はNameで、DateName 2に会いました。私は簡単に、そしてすぐに彼に恋に落ちました。彼は私が苦労していたり欠けていたりすることに気を配り、私を夢中にさせました。これはすべて彼のプロセスの一部であり、極端なラブボミングでした。虐待はほぼすぐに始まりました。彼は私が彼をだましていると非難しました。彼は、私が元夫や共同親権者と話をしてはいけないと言いました。なぜなら、それが元夫と一緒にいたいという私の願いだからです。そして最終的に虐待は身体的なものにもなりました。私はすぐにName 2が売春婦を雇い、コカインを使用し、ほぼ毎日アルコールを飲んでいることに気づきました。支配は小さな、些細な非難、テキストの既読通知の期待、位置情報の共有などから始まりました。私は隠すことが何もなかったので気にしませんでした。彼は私が彼の行動に気づかないよう、それらを都合よく利用しました。私は彼が私に見せたい、そして信じさせたいイメージにすっかり引き込まれてしまい、虐待の兆候を見逃してしまいました。交際を始めて1年半経って初めて、彼の支配は彼自身の生活について私を隠しておくための手段だったことに気づきました。それでも私は彼を許し、愛の告白と謝罪でもう一度チャンスを与えました。しかしその後、虐待は悪化しました。彼は私がどれだけのシェービングクリームを使うかを記録し、私に怒鳴り散らし、暴言を吐きました。彼は頻繁に私を押し、階段から地下室のコンクリートに突き落としたことさえあります。家から締め出し、何もない場所に私を閉じ込めるなど、あらゆることをしました。彼が誠実かどうかを知る唯一の方法に思えたので、彼と同棲を始めました。しかし、明らかに私は間違っていました。なぜなら、彼は人生で誰に対しても誠実だったことがないからです。彼は非常に高圧的になり、あらゆることで私を責め立てました。前の雇用主から、会議を録音していたために解雇されました。他に彼に浮気をしていないことを証明する方法がわからなかったからです。名前 2 は、彼の問題は幼い頃から実母からの虐待と、実母が薬物を使用し体を売るのを見ていたこと (彼の妹はレイプされていたので、彼もレイプされていたと思います) から始まり、その後父親と一緒に暮らすようになり、父親が継母、自分自身、兄弟、アルコールを肉体的、精神的、感情的に虐待するのを見ていたと話しました。名前 2 はわずか 8 歳で飲酒を始め、その後すぐに喫煙を始め、コカインの使用は 20 歳頃から始まり、私の知る限りでは売春婦の使用は 36 歳頃から始まりました。彼は、免許証を取得できる年齢になる前に、飲酒して父親を家に送ったことがあると話しました。彼は 36 本以上のビールを飲んでも車を普通に運転でき、毎日飲んでいます。私はそれを目撃しました。彼と家族との関係は悪化し、緊張しています。彼は子供たちを餌にして両親を欺き、自分の思い通りにさせようとします。そうしないと両親は子供たちに会えなくなってしまいます。彼は父親を殴ると脅します。一度、私が彼と一緒に場所にある彼の実家にいた時、彼は車でフェンスを乗り越え、それを壊しました。その夜、車で帰る途中、彼は私たち2人のうちの1人が死ぬだろうと私に言いました。正直なところ、名前2について良いことは何もありません。彼は脱税し、所有物の代金を払わず、過去5か月で車の2/3を差し押さえられ、家族、友人、ガールフレンド、子供たちを虐待し、盗み、嘘、不正行為を働き、出会う人すべて、そして社会そのものの負担となっています。しかし、これは私の保護命令と違反行為、そして私が名前2を恐れている理由、そしてなぜ彼に私や子供たちを二度と会わせたくないのかということです。一緒に計画した妊娠だったにもかかわらず、私が妊娠すると、彼の暴力、飲酒、虐待は10倍に増加しました。保護命令書にも記載されているように、彼は当時まだ生まれていなかった息子を何度も殺そうとし、そのたびに赤ちゃんが生きようが死ようがどうでもいいと言っていました。彼は私を突き飛ばし、首を絞め、携帯電話で顔を殴り、意識を失わせました。ひどい言葉を浴びせかけ、警察に助けを求めるのを阻止するために私を殴り、携帯電話を奪いました。私と私が生きていて、この話を語り、名前2に彼の行為の結果を最終的に理解してほしいと願っているのは奇跡です。名前3は生き残りましたが、子宮の中で受けた虐待から無傷で生まれたわけではありません。名前3は、名前2のコカイン使用(コカインは精液に付着して先天性欠損症を引き起こすため)と、私が彼を妊娠中に受けた精神的、感情的、肉体的虐待により腎臓に問題を抱えています。彼の腎臓が治癒するのか、手術が必要になるのかはまだ分かりません。私が保護命令を申請したのは、名前2が、私が日付2に警察に通報した際に州が申請したダンコ命令を取り下げさせるために、私に変化と愛を約束し、治療を受け、家族にふさわしい男になると言って嘘をつかせたからです。また、ジャクソンも保護命令の対象に含めるようにしたかったのです。名前2は、私が彼を妊娠中に何度も彼を殺そうとしました。ダンコ命令は出産時に彼が出産できるように変更されていましたが、ジャクソンは「必要」な時に私と赤ちゃんのそばにいるのに十分な時間、しらふでいることも、正気を保つこともできませんでした。 名前3が生まれた後、彼は自分の耳が変だと言ったり、なぜ顔にアザがあるのかと尋ねたり、そんなアザでは絶対にセックスできないと言ったり、彼を抱きながら私に対する優位性を示すために自分の頭を殴ったり、私が彼に名前3を返すように言ったら、彼は私を後ろに押してパティオのドアにぶつけました。彼の近くにいると私たちはどちらも安全ではありませんでした。保護命令を認めていただき感謝します。今度は、それを違反した彼を罰してください。私は彼に虐待され、盗まれ、浮気され、感情的にも精神的にも破滅させられた最初の女性ではありませんし、最後でもないでしょう。私は毎日彼を恐れて生活し、黒いタホを見てパニック発作を起こし、毎週セラピーに通っています。この「男」は殺人未遂で起訴され、実際に彼の行動の結果に直面するべきです。彼には2人の年上の子供がいますが、彼らはひどく傷つき、彼に怒りと恐怖を感じており、どう反応し、どう振る舞えばいいのか分かりません。そして今、彼は新しい女性と暮らしていますが、その女性は薬物犯罪で有罪判決を受けた過去があり、3歳の子供も一緒に暮らしています。彼は関係を持つたびにますます暴力的になり、私の相手では胎児を殺そうとしました。今回はどうするつもりでしょうか?本当に殺すのでしょうか?長年女性を虐待してきた彼のパターンを真似すれば、彼は自分が無敵だと感じ、やりたい放題になるでしょう。私は心の平穏のために保護命令を申請しましたが、検察官は彼を複数の違反で追及できるにもかかわらず、彼らは1件しか求めていません。彼が一度ではなく、複数回違反したという証拠を見せてください!さらに、別の違反で警察を呼ばないようにと私に要求しました。この「男」は自分の行動の結果を一度も見たことがなく、何も変わっていません。これは名前2に対する家庭内暴力に関する最初のOFPではありません。彼には最大限の刑罰として懲役刑を言い渡してください。そこで彼はセラピー、怒りのコントロール、そしてあらゆる依存症のリハビリテーションを受ける必要があります。また、彼にこれらの違反すべてで起訴し、新しいDANCOを発令する場合は、私たち2人を守るために息子の名前3も含めるようお願いします。この関係で何度も首を絞められ、警察に電話したり助けを求めたりすることができませんでした。首絞めはそれ自体が重罪の有罪判決であり、私が助けを求めるのを妨げることは、最長1年の懲役刑に処せられる可能性のある軽罪です。彼が私の携帯電話を取り上げ、助けを求める電話を許さず、私を殴ったことを認めている録音があります。この「男」は自分の行動に対する真の報復と結果に直面する必要があります。彼の犠牲者全員は、彼がいるべき場所、つまり刑務所にいることを知って、心の平安とぐっすり眠るに値します。私自身だけでなく、子供も安全に守れるよう、ご協力をお願いします。ありがとうございます。

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    母の詩

    The Mother's Poem
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    はい、お願いします。彼を捕まえてほしいんです。

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    父とは何だったのか

    父への怒りです。私から見て父は化け物です。家父長制に縛られています。私が幼いころから非常に問題行動を起こす人間でした。私が幼い頃は母への暴言、暴力。家の中では態度が大きい。外面が良い。転勤によってあちこち行きましたが、私は不登校を経験。高校の頃性被害に遭い、メンタルクリニックに通ったことで、私に対しては変だ、変だと。創作が好きでしたが、それも変だと。姉も父の被害者ですが、姉はいつも笑顔で父から何をされても笑顔でした。姉に対しては精神的にべったり。まるで恋人か母親の代わりでした。私は反抗していたためか無視。父に利用され、セクハラされ(私にも同様です)、まわりに言っても二次被害。まるで父は自分が何か偉いものでもあるように語るときもありました。母に暴言。おかしな女性はおかしな子どもを産む。生理になると女はおかしくなる。私自身、なぜ創作をするのか疑問に思い、アスペルガー症候群の検査をしようと思った時もあります。辞めましたが。。姉は別の男性に搾取され結婚し、結婚記念日の日に自死しました。歳を重ねた父には怒りしかなく、日本なので父を大事にしないといけないような風潮です。父の自業自得で、自分の業はあの世にもっていってもらいたいですが、残念ながら本人は驚くほど行動原理が変わっていません。加害者は変わらない。母は認知機能が少し衰えてきています。私が最終的に生き残るのかもしれません。私だけがボロボロですが。最期の時に立ち会うのか、葬式には行くのか迷っていますが、今の段階では立ち会う予定も、葬式に行く予定もありません。父の故郷がどこか多少記憶の欠落もあります。疲れた夜は死にたいとも考えてしまいます。一応、主治医に勧められたので創作を発表することに決めました。私の好きなこと(洋楽など)、通信制大学の単位を今まである程度とったこと、はるか昔に英検をとっていたこと。このことも含めて、後の人生をどう生きるか思案中ではあります。半分、対人恐怖で引きこもりですが。私の人生に価値はあるのか。まだ、答えは返っていません。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • いやしとは
    その時に間違えたかもしれないすべてのことを、自分自身に許すことです

    あなたは素晴らしく
    強く、そして価値があります。
    一人のサバイバーからもう一人のサバイバーへ

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    (名前)

    私は家庭生活よりは安全な人と結婚しましたが、全体的には安全ではありませんでした。少し成熟するにつれて、自分がまた別の虐待者と一緒にいることに気付きました。私は常習的に境界線を越える人と結婚し、レイプ犯との間に子供をもうけ、2度目のレイプの後も、1度目の傷を負った後も、同じ相手と暮らしました。これらはすべて同一人物です。他の人に安全を求める前に、自分自身を安全な状態にしておけばよかったと思います。25歳くらいで頭が固まるまで待っていればよかったと思います。1度目のレイプは誤解だったと彼に説得されなければよかったと思います。経済的に閉じ込められていなければよかったと思います。女性が自分の子供を育てるためにお金を払ってほしいと思います。女性が別の仕事をして誰かに子供を育ててもらうためにお金を払ってほしいと思います。男性には、女性を知り、愛する時間を取ってほしいと思います。私たちが愛されるに値する方法で。そうではなく、男性は私たちを騙し、虐待し、嘲笑するのです。刑務所に入れたいのですが、息子の父親を刑務所に入れた責任は負えません。私があまりにも無知だったから、彼はあんな子供でいる資格がない。でも何よりも、彼が私を納得させたような人間だったらよかったのに。そうすれば私は幸せで、心が満たされ、疲弊することも、満たされることもなく、生き延びるために必死になることもなく、家族として一緒にいられるのに。今のところは、私の計画が整うまで、家ごっこをするしかない。読んでくれてありがとう。

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  • いつでも助けを
    求めていいんだよ

    この瞬間、私が傷ついた過去は大切な使命となりました。
    私の声は誰かを助けるために使われ、私の経験は影響を与えています。
    私は今、自分のストーリーの中に力、強さ、そして美しささえも見出すことを
    選んでいます

    同じような状況に直面している皆さん、あなたは一人ではありません。
    あなたはとても価値があり、多くの人に愛されています。あなたは自分が思っているよりもずっと強いのです

    私たちは皆、味方になり、
    身近なサバイバーを支援する能力を持っています

    苦しんでいるときに助けを求めるのは本当に難しいことです。
    回復は大きな重荷ですが、それを一人で背負う必要はありません

    あなたは生き残っている、それで十分です

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    #752

    私たちはMatch.comで出会いました。初めて彼女を抱きしめた時、電撃的な衝撃を受けました。彼女の体は私の体にぴったりとフィットしました。クリスチャンがあまりいない地域に住んでいるので、お互いの価値観や信念がとてもよく一致していることに興奮しました。彼女が物質主義的でないところが気に入りました。20代後半にしては、二人とも恋愛経験がほとんどありませんでした。特に彼女はそうでした。彼女の仕事は発展途上国におけるハイレベルの慈善活動で、私自身も以前発展途上国で英語を教えていたこともあり、その仕事に感銘を受け、刺激を受けました。彼女との人生は平和で、アフリカやアジアでの冒険もきっと楽しめるだろうと想像していました。交際8ヶ月で婚約し、6ヶ月後に結婚しました。身体的虐待の最初の兆候は、結婚から1年も経たないうちに始まりました。ベッドで口論していた時、彼女は足で私をベッドから突き落としました。その後、彼女が初めて私に対して暴力を振るいました。口論は最終的に彼女の拳で私を殴りつけることになりました。その後18ヶ月の間に、私を殴る発作が3回以上起こりました。彼女が私を襲った時の1回目は、彼女が車を運転していて、私は助手席に座っていました。4車線の道路を時速40マイルで走ってカーブを曲がっていました。とても危険な状況でした。彼女は私の身体的な境界を侵害し、私が痛い、許されないと言った後も、私の睾丸や背中のニキビをつねりました。私が経験した他の虐待の例もいくつかお話ししたいと思います。一度は口論中に、彼女はおたまを頭上に持ち上げ、今にもそれで私を殴りそうなほど脅しました。2度ほどは、口論が悪化しそうなのが明らかなのに、私が距離を置くために中に鍵をかけたのに、彼女は寝室のドアを何度も何度も叩きました。そのうちの1回は、私は緊急ヘルプラインに電話しました。私が部屋を出て家を出るまで、ヘルプラインは電話を切らずに付き添ってくれました。ある時、彼女は私に、もしその時までには子供がいなかったら、彼女がある程度の年齢だったのに、その後、障害や先天性欠損のある子供が生まれたら、私を責めると言いました。また、子供を持つには私たちの関係に深刻な問題があったのは明らかだったにもかかわらず、コンドームを使ったことで私を責め立てようとしました。これらは生殖に関する虐待に該当すると思います。危険信号はありましたか?今振り返ってみると、確かにありました。一つは、私が彼女に会うのに遅れそうになった時に、彼女が怒ってメールを送ってきたことです。もう一つは、彼女の両親と兄が皆、彼女が子供の頃、特に癇癪持ちで手に負えない子だったと言っていたことです。私が彼女に会う頃には、彼女はもうそんな子供時代を乗り越えているだろうと思っていました。彼女に最後に暴行されたのは、日本で休暇中に泊まったAirbnbでのことでした。この時点で、もし彼女が暴力を振るってきたとしても、基本的に一切抵抗せず、ただ許すと決めていました。そのAirbnbでの彼女の乱暴な仕打ちには、私の携帯電話を奪おうとしたことも含まれていました。もし彼女がそれを成功させていたなら、私が逃げようとしたら大変なことになったでしょう。この出来事の直後、私は別居を決意しました。彼女は家庭内暴力の治療を受けることを決めました。しばらく別居し、彼女が治療を真剣に受け止めれば、結婚生活を再開できるかもしれないと希望を抱いていました。二つ目の転機は、公共の場(チポトレ)で夕食を共にした際に、彼女が明確に定められた別居条件に違反し、再び私に対して攻撃的な態度を取ったことです。この出来事と、女性による男性への虐待の力学に詳しい名前というカウンセラーとの電話で、私は彼女と離婚する必要があると確信しました。彼女と私は教会のスモールグループに参加していました。私は定期的に参加していましたが、彼女は時々参加していました。私が別居を申し出たとき、彼女はスモールグループの集会に引き続き参加したいと言い張りました。二人とも参加を続けることは不可能だったので、私は彼女の言い分に従わせ、参加をやめました。これにより、親しかった人たちとの縁が切れてしまいました。その後、誰からも連絡がありませんでした。本当に残念でした。離婚を決意した時期もありましたが、どう伝えようかまだ決めていませんでした。当時、私は夫婦カウンセリングに加えて、個人カウンセラーにも相談していました。そのカウンセラーは、夫婦カウンセリングの際に離婚を申し出たらどうかと提案してくれました。なぜか思いつかなかったのですが、本当に心強いアドバイスでした。彼女の過去の暴力を考えると、カウンセリングのような安全な環境で彼女に伝えることができてホッとしました。(カウンセラーには事前に伝えていました。) 私の身近な人たちは、私が夫婦関係の問題を真剣に受け止めることには賛同してくれましたが、度重なる暴力について知りながらも、離婚という選択肢を全面的に支持することには慎重でした。振り返ってみると、両親が離婚に慎重だったのは、ジェンダーに基づく二重基準と、私が共有していたキリスト教の信仰の両方によるものだと考えています。離婚が正しい選択だと確信させようとしてくれたことを責めるつもりはありません。しかし、私たちには子供がいなかったこと、そして彼女の行動パターンがいかに問題を抱えていたか、そして彼女が自分の行動に責任を取る姿勢を中途半端に見せていたことを考えると、離婚は明らかに正しい選択でした。元妻から受けていた暴力には、人格障害が影響していたと思いますが、当時は私も、そして私にアドバイスをくれた最も親しい人たちも、そのことに気づいていませんでした。特に男性のDV被害者について言えば、女性パートナーからの暴力は男性から受けた場合よりも軽視される傾向があることを踏まえると、男性はパートナーからの暴力を一度でも深刻に受け止めるようカウンセリングを受けるべきだと私は思います。大人が、身体的暴力に及ぶほどに冷静さを失ってしまうような行動に出てしまうと、健全な関係を築くパートナーとして、その能力が疑わしい兆候です。例外となるのは、当事者が速やかに責任を認め(そして、暴力は間違っていたし、他人のせいではないと一貫して主張し)、二度と同じことを繰り返さないための対策を真剣に実行した場合です。暴力の被害者には、もしパートナーが責任転嫁をしたり、適切な対応を怠ったりといった、後戻りが見られた場合は、関係を永久に断つべきだと教育する必要があります。

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    #1103

    私は虐待的な家庭で育ちました。家は転々とし、母のボーイフレンドと暮らしていました。物心ついた頃から、母が最後の息を引き取るまで、虐待のパターンに陥っていくのを見てきました。8歳の時、母は私と弟のために虐待者と別れることを選びました。しかし、それでも彼は戻ってきて脅迫を続け、最終的には新しい家に押し入り、弟と私がいる間に母を殺しました。私たち二人でその結末を迎えるのを見て、私は別の視点を持つことができました。母は私たちのために、このパターンを終わらせるために、ライルと別れようとしたのです。残念ながら、母はそうすることができず、私たちは彼女を失いました。今、私は若い大人として、暴力と虐待のある2つの関係を経験しました。そして、恐怖を感じながらも、自分自身と未来の子供たちのために別れることができました。私はもっと良い相手にふさわしいと知っています。すべての女性と男性は、もっと良い相手にふさわしいと。どうか、言葉や身体で虐待する相手と妥協しないでください。あなたはもっとずっと価値のある人です。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    サバイバーから
    🇺🇸

    癒しとは、見えない道を見つけることを意味します。癒しは終わりのないプロセスであり、過去の過ちを自覚し、より良い未来を築くための証です。

    読者の皆さまへ。このメッセージには、差別的または侮辱的な表現(例:同性愛嫌悪、人種差別、性差別)が含まれており、不快に感じられる可能性があります。

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    サバイバーから
    🇺🇸

    もし知っていたら...

    知っていたらよかったのに… これまでで最も大変な旅は、(場所から場所へ)から帰る旅でした。2010年、(名前)が赴任していた(場所)で1年間過ごした後、12歳と4歳の子供たちと私は(場所)に戻りました。私たちが知っていた父親であり夫である彼は二重生活を送っており、後に長男が「黄金の牢獄」と呼ぶことになる家に私たちを置き去りにしたからです。 2009年7月、(場所)に到着した真夜中、(名前)は私を「奴隷」のように別室に置き去りにしました。彼が自分の部屋に閉じこもってしまうと、子供たちと私は廊下で途方に暮れてしまいました。私たちの世界は崩壊しました。私は震え、自分と子供たちの面倒を見ることさえ不可能でした。私たちはパジャマに着替えることもなく、泣きじゃくりながら一晩を過ごしました。私たちは涙を混ぜながら眠りに落ちました。翌日、(名前)は私たちが起きる前に仕事に出かけました。初めて家の従業員に会うのが恥ずかしかったです。彼らの「ボス」の妻である私には何の権限もありませんでした。地獄の1年の始まりでした!私たちは喜んで家に帰りましたが、(名前)が彼の組織を代表する4年間の任期のうち3年間を(場所)で過ごすことになると思って別れを告げる近所の人々、同僚、友人からの質問が恐ろしかったです。私は飛行機が着陸するのを望んでいませんでした。(名前)なしで子供たちのニーズをどうやって満たしていけばよいかわからなかったので、上空では安全だと感じました。ビザ、医療保険、休暇など私たちは彼の扶養家族であり、(名前)が主な収入源だったので、彼なしでどうやって生きていけばよいかわかりませんでした。金融と財務の修士号を取得していましたが、まだまともな仕事に就いておらず、派遣社員として得たわずかな収入では生活を維持できませんでした。(名前)から結婚生活が終わり、後日連絡する旨の手紙が届き、離婚を申請せざるを得ませんでした。弁護士費用や子供たちの養育費を払うのに経済的に苦労しました。子供たちの安全を守りながら裁判所に出向き、職場では正気を装おうと努める中で、精神的に疲弊していました。所属団体の家庭内暴力対策室、家族、そして数人の心強い友人たちの助けを借りて、なんとか持ちこたえようと奮闘しました。今では子供たちも私も少しは楽になりましたが、長い道のりでした。もしよろしければ、2023年11月14日に出版された私の処女作『If Only I Knew』の全編をお読みください。リンクは以下です。https://www. amazon. com/If-Only-Knew-Elise-Priso/dp/B0CNKTN924?

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    サバイバーから
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    やあ、君。私だよ。

    22.5年間の身体的、精神的、そして性的虐待の後、私は今日ここに生き、癒されています。世間は理解してくれません。だから、加害者との支配ゲームだということを理解せずに、あなたを裁くことを選んでいるのです。加害者はルールを作り、ルールを破ります…それは加害者のゲームです。もう終わりです。彼を追い出した後、私は自分自身を正せると思っていました。まず、あなたはもう十分です。あなたは価値があり、愛されています!もう黙っていないでください!以前は自分が一人だと思っていました。「あなたが私に何をさせたのか見てごらん」という言葉を聞いたことがありますか?彼は私に、もう二度と私を殴らないように、自分がそれを直して良くできると感じさせました。自分で壊していないものは直せません。問題は私ではなく、彼でした。彼に何度も殺すと脅され、もちろん子供たちが生まれた時も、私が彼の言うことを聞かなければ殺すと脅されました。私は諦めました。ここで言われているように、もう終わりです!あなたが感じている恥や罪悪感は、虐待者のせいです…私もそうでした。まずはそこから逃げてください。あなたを助け、守ってくれる人がいます!私がついに「もうたくさんだ」と言った時、彼は娘を殺すと脅しました!15年間、自分で治せると信じてきたにもかかわらず、この3年間は辛い道のりでした。不安、PTSD、うつ病でカウンセリングを受けています。決して諦めないでください!夫は嘘つきで、私を愛していると言っていましたが、それは愛ではありません。あなたはもっと良い扱いを受けるに値します!!!!! 逃げて、助けを求めてください……愛しています!

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    サバイバーから
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    傷を知恵に変える

    もう記憶がありません。子供の頃、いとこに性的虐待を受けそうになりましたが、幸いにも祖母がこうした状況から抜け出す方法を教えてくれました。いとこが服を脱ぎ始めた瞬間、私は話をでっち上げて部屋から飛び出し、祖母に何が起こったのかを伝えました。彼の父親は彼を擁護していて私の言葉を信じてくれなかったため、私はその後も家族行事で彼と会うことがありました。祖母はいつも私を信じてくれました。16歳の時、初めての性的暴行(と呼べるかどうかは別として)は自宅でのことでした。当時のボーイフレンドに暴行され、彼のいとこがそれを目撃し、私は助けを求めて目を合わせましたが、彼はただ立ち去りました。母が自分を責めるのではないかと恐れ、私は母にこのことを秘密にしなければなりませんでした。友人たちの支えを得て関係を断つことができるほど強くなるまで、私は恐怖から加害者と関係を持ってしまいました。数か月後、キャンパスで大学生に再び暴行を受けました。当時の友人が外に出てきて、私を突き落としたのです。彼女が戻ってきて、私たちを呼びながら叫んでいたので、私は隣の部屋にペンを投げました。ペンが何かに当たってバンという音がしました。彼女が近づいてくると、彼はようやく止まりました。あまりにも強い強制だったので、言葉では言い表せません。何が現実だったのか思い出せない時もあります。今は、自分が必要とする人間でいようと努めています。被害者の方々がどんな決断をしようと、サポートしますが、決して一人ではないと伝えています。地元の性暴力支援センターが、癒しを提供してくれることに感謝しています。必要な時にこのサービスについて知っていればよかったと思います。

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    接地活動

    座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

    見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

    感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

    聞こえるもの3つ

    匂いを嗅ぐもの2つ

    自分の好きなところ1つ。

    最後に深呼吸をしましょう。

    座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

    何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

    最後に深呼吸をしましょう。

    以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

    1. 私はどこにいますか?

    2. 今日は何曜日ですか?

    3. 今日の日付は何ですか?

    4. 今は何月ですか?

    5. 今は何年ですか?

    6. 私は何歳ですか?

    7. 今はどんな季節ですか?

    最後に深呼吸をしましょう。

    右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

    交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

    最後に深呼吸をします。

    腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

    最後に深呼吸をします。