NO MORE Silence, Speak Your Truthにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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サバイバーのストーリー
＃1428
オリジナルストーリー
サバイバーへのメッセージ
特に加害者が「いい人」という仮面の後ろに隠れている場合は、誰も理解してくれないと感じるかもしれません。でも、どうか知ってください。あなたは一人ではありません。あなたは十分な存在であり、これまで抱えてきた痛みや疑いよりもはるかに多くのものを受け取るに値します。私にとって、それは友人の一言から始まりました。「まるで卵の殻の上を歩いているみたいね」。その一言がきっかけで、Google検索を始め、私の人生について知っていたと思っていたすべてが変わりました。それは、私が避けてきた真実に目を開かせ、癒しへの道へと導いてくれました。もし迷ったり、不安を感じたりしているなら、たとえ小さくても、最初の一歩を踏み出してください。希望があり、自由があり、より明るい未来があなたを待っています。あなたは自分が思っている以上に強いのです。
いやしのメッセージ
私にとって癒しとは 癒しとはプロセスです。タイムラインや期限はありません。カレンダーに日付を記入して「この時までに癒されている」と言えるものではありません。直線的でも予測可能なものでもありません。複雑で、非常に個人的なものです。私にとって癒しとは、人生を取り戻すために、小さな一歩を着実に踏み出すことでした。その過程で、多くのことが役立ちました。声に出して言えない感情を言葉にするために、日記をつけました。知識を得ることで明晰さが得られるので、自分が経験していることを理解するために調べました。理解してくれる人、「私はあなたのことを理解しています。あなたは一人ではありません」と言ってくれる人を探しました。 しかし、私の旅で最も重要だったのは、自分自身を好きになることを学ぶことでした。正直なところ、それはまだ道半ばです。長い間、私は他人に自分の価値を決めさせてきましたが、ありのままの自分で十分だと気づき始めました。また、孤独ではなく、心の平安を得られるような、一人でいる方法も学びました。幸せは他人や環境からもたらされるものではなく、私自身の内側から見つけたものです。今は自由に選択でき、自分の道を切り拓けると知ったことが、私の癒しの礎となりました。さらに素晴らしいことに、自分の経験を通して他の人を助けることができると知ったことで、この旅はさらに意義深いものとなりました。私は以前より良くなりました。元気です。やる気も出ています。しかし、だからといって辛い日がなくなるわけではありません。時々、何か ― 音、記憶、ふとしたきっかけ ― が私を過去へと連れ戻します。ほんの一瞬、あの頃の恐怖を感じます。彼があの夜、銃で始めたことを終わらせるために戻ってきたのではないかという恐怖です。でも、すぐに自分に言い聞かせます。私は安全です。大丈夫。癒しとは過去を消し去ることではなく、もはや自分を定義づけるような方法で、過去と共に生きることを学ぶことです。それはプロセスです。継続的で、不完全で、私だけのものです。そして毎日、私は一歩ずつ前進しています。
何年もの間、私は幼少期の恐怖から逃れられたと思っていました。父のあからさまな虐待は嵐のようでした。激しく、怒りに満ち、無視できないものでした。だから、全く違うように見える彼に出会った時、ついに安全を見つけたと思いました。彼は私の父親ではありませんでした。毎日のように怒鳴ったり、叫んだり、手を挙げたりすることもありませんでした。最初は優しく、魅力的でさえありました。すべてが順調だと思っていました。しかし、時が経つにつれて、亀裂が見え始めました。自分が邪魔者だと感じていた、冷たく遠い日々。虐待とまではいかないものの、自己を疑わせるには十分な、さりげない皮肉や陰口。夜は眠れず、なぜこんなに不安でストレスを感じるのか分からず、泣きじゃくることもありました。そんなにひどいことではない、と自分に言い聞かせていました。結局のところ、彼は私の父親ではないのですから。それでも、心の奥底では分かっていました。もし私が度を越したら、彼は私を傷つけるだろうと。そして、その恐怖が私を支配していました。年月が経つにつれ、感情的な操作は、はるかに暗いものへと変化していきました。支配として始まったものが性的虐待へと変わりました。最初は、本当の姿が見えませんでした。もしかしたら、見たくないのかもしれません。状況は良くなる、解決できる、思ったほど悪くない、という考えにしがみついていました。しかし、悪化していくのは明白でした。もう目をそらすことができませんでした。それが終わる頃には、私は警察署にいました。正義が実現し、誰かが私のために立ち上がってくれることを願っていました。しかし、何もされませんでした。何も。本当の解決策はないまま警察署を去りましたが、それでも私はそこを去りました。その日、私は人生をやり直そうと決意しました。すぐに癒えるわけではありません。それでも、一日一日が過ぎていきます。でも今は、自分の日々を自分で選べるのです。もう沈黙も隠れることもありません。長年かぶっていた仮面は外れ、自分が耐えてきたことを率直に話します。簡単だからではなく、誰かが聞く必要があるからです。世の中には、自分は一人ではない、完璧に見える結婚生活も実は完璧ではないかもしれない、もっと良い人生を送るに値する、と知る必要がある人がいます。私は自分の体験を本にまとめました。Book Title. これは単なる虐待の話ではありません。かすかな兆候に気づき、被害者を見捨てる制度に疑問を投げかけ、社会が私たちの痛みを軽視する方法に異議を唱えるための呼びかけです。立ち上がることがどれほど難しいかは分かっていますが、同時に、立ち上がれることも知っています。もしあなたがその暗闇の中にいるなら、これを知ってください。あなたも立ち上がることができます。癒やしは容易ではありませんが、その価値はあります。そして、あなたには毎日、より良い人生を選ぶ力があります。なぜなら、私はそれでも立ち上がるからです。あなたも立ち上がれるのです。
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