Lo que significa la sanación para mí La sanación es un proceso sin plazo ni fecha de caducidad. No puedes marcar una fecha en el calendario y decir: "Para entonces estaré sanado". No es lineal ni predecible. Es caótico, complejo y profundamente personal. Para mí, la sanación ha consistido en dar pasos pequeños y constantes para recuperar mi vida. Muchas cosas me han ayudado en el camino. Escribía un diario para expresar mis emociones cuando no podía expresarlas en voz alta. Investigué para comprender lo que estaba pasando porque el conocimiento me aportaba claridad. Busqué a otras personas que me comprendieran, personas que pudieran decir: "Te veo, y no estás solo". Pero la parte más importante de mi camino ha sido aprender a quererme a mí mismo. Y, sinceramente, todavía es un trabajo en progreso. Durante mucho tiempo, dejé que otros definieran mi valor, pero he empezado a ver que soy suficiente, tal como soy. También he aprendido a estar sola, no de una forma solitaria, sino de una manera que me da paz. La felicidad no es algo que venga de otras personas ni de las circunstancias, es algo que he encontrado dentro de mí. Saber que ahora soy libre de tomar mis propias decisiones, que puedo trazar mi propio camino, ha sido fundamental en mi sanación. Mejor aún, saber que puedo usar mi historia para ayudar a otros hace que este viaje sea aún más significativo. Estoy mejor. Estoy bien. Estoy motivada. Pero eso no significa que no siga teniendo días difíciles. A veces, algo —un sonido, un recuerdo, un detonante aleatorio— me transporta al pasado. Por un fugaz instante, siento ese viejo miedo, el terror de que haya vuelto para terminar lo que empezó aquella noche con la pistola. Pero entonces me recuerdo: estoy a salvo. Estoy bien. Sanar no se trata de borrar el pasado; se trata de aprender a vivir con él de una manera que ya no te define. Es un proceso continuo, imperfecto y exclusivamente mío. Y cada día doy un paso más hacia delante.