--- title: Encuentra respuestas a tus preguntas ~ Comunidad NO MORE Silence, Speak Your Truth description: Preguntas frecuentes de la comunidad NO MORE Silence, Speak Your Truth. Explora las respuestas de expertos para ayudar a sobrevivientes, defensores y aliados a comprender mejor el trauma y el proceso de sanación. url: https://stories.nomore.org/es/learn.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Logotipo de NO MORE Silence, Speak Your Truth\]\[Image: Logotipo de NO MORE Silence, Speak Your Truth\]](/es/) [ Comunidad ](/es/)[ Preguntas y respuestas ](/es/learn)[ Buscar soporte ](/es/resources) Compartir historia Publicar un mensaje 0 Usuarios 0 Vistas 0 Reacciones 0 Historias leídas ##### ¿Necesitas un descanso? 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Envíanoslo # Preguntas y Respuestas Haz una pregunta ### ¿Qué te interesa? ### Temas Dando sentido a las experiencias de la infancia Comprender tipos específicos de trauma y daño Dando sentido a las experiencias de los adultos Gestionar las emociones y cómo te sientes en tu cuerpo. Buscando ayuda después de un trauma Compartiendo tu historia con otros Sexo, sexualidad e intimidad después del trauma Comprender y aceptar la curación Cómo apoyar a los sobrevivientes y ser un aliado Cómo navegar las relaciones después de un trauma Recomendado Ordenar por - Recomendado - Más reciente [ ##### ¿Es normal tener confusión sobre las experiencias íntimas de la infancia con un primo dos años mayor? 🇲🇽 Gracias por contactarnos y compartir tu pregunta. Es completamente comprensible tener preguntas sobre las experiencias de la infancia, especialmente al reflexionar sobre ellas más adelante. Explorar la curiosidad sobre el cuerpo y la sexualidad es parte natural del crecimiento, y no es raro que niños de edades similares participen en alguna forma de exploración con compañeros o familiares. Cuando los niños participan en actividades como tocarse, es importante considerar varios factores, como la edad, la comprensión, el consentimiento y si hubo... ](https://community.ourwave.org/answer/is-it-normal-to-have-confusion-about-intimate-childhood-experiences-with-a-cousin-who-was-two-years-older-700) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Crees que lo que me pasó fue abuso si di mi consentimiento y fue con alguien de mi edad? Hasta el día de hoy, me arrepiento de esa experiencia. 🇨🇱 Gracias por contactarme y compartir algo tan personal. Lo que describes suena increíblemente confuso y doloroso. A una edad tan temprana, los niños no son capaces de dar su consentimiento informado, ya que aún no tienen la capacidad de desarrollo, la madurez ni la comprensión necesarias para consentir plenamente las actividades sexuales, incluso con compañeros de su edad. No se trata de inteligencia ni madurez; se trata simplemente de cómo nuestro cerebro y nuestra comprensión del mundo se desarrollan con el tiempo. Cualquier experiencia con n... ](https://community.ourwave.org/answer/do-you-think-what-happened-to-me-was-abuse-if-i-gave-my-consent-and-it-was-with-someone-my-own-age-to-this-day-i-regret-that-experience-710) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Se considera abuso sexual de un niño a otro (COCSA) si el abuso sexual fue cometido por alguien conocido mío que era aproximadamente un año mayor que yo? 🇺🇸 ¡Gracias por esta pregunta! Para obtener más información sobre las complejidades que rodean las diferencias de edad y el abuso sexual infantil, siga este enlace a una respuesta anterior que brindamos a otro sobreviviente que estaba procesando una situación similar: https://stories.ourwave.org/en/answer/child-on-child-sexual-abuse-cocsa-can-a-victim-be-older-than-their-perpetrator-80 No importa cómo elijas identificarte. No mereces el abuso que sufriste. No estás solo. ](https://community.ourwave.org/answer/does-it-count-as-cocsa-if-the-sexual-abuse-was-by-someone-familiar-to-me-who-was-around-a-year-older-than-me-91) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era joven, entre los 6 y 7 años, tuve experiencias sexuales con mi prima, que era un año mayor. También recuerdo situaciones en las que mis padres tuvieron relaciones sexuales mientras yo estaba en la cama con ellos, creyendo que dormía. Busco orientación sobre si estas experiencias constituyen abuso sexual. 🇲🇽 Gracias por contactarnos y compartir estos recuerdos e inquietudes. Al recordar las experiencias de la infancia, especialmente las que involucran límites e intimidad, puede resultar confuso interpretarlas con nuestra comprensión adulta. A los seis o siete años, los niños sienten una curiosidad natural por su cuerpo y el mundo que los rodea. Es común que exploren e imiten los comportamientos que observan, incluso sin comprender completamente su significado. Sin embargo, las experiencias que describes presentan características de abuso sexual in... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-around-6-7-years-old-i-had-sexual-experiences-with-my-cousin-who-was-a-year-older-i-also-remember-situations-where-my-parents-had-sexual-relations-while-i-was-in-bed-with-them-thinkin) 1 Votos a favor Votos a favor 1 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Por qué mi prima y yo nos tocábamos las partes íntimas de pequeñas? ¿Es normal o significa algo preocupante? 🇲🇽 Es completamente comprensible preguntarse por recuerdos de la infancia como estos. Al recordar nuestros primeros años, es natural tener preguntas sobre comportamientos que parecen confusos o sorprendentes en retrospectiva, y es valiente de tu parte buscar información para comprender mejor lo sucedido. La curiosidad sexual en la infancia es parte normal del desarrollo humano. Durante la infancia, especialmente en los primeros años, los niños sienten una curiosidad natural por su cuerpo y el mundo que los rodea. Los niños pequeños exploran su pr... ](https://community.ourwave.org/answer/why-did-my-cousin-and-i-touch-each-others-private-parts-when-we-were-little-is-this-normal-or-does-it-mean-something-concerning-699) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era joven, tuve una experiencia sexual y, años después, todavía me asusta la posibilidad de quedar embarazada. ¿Es eso posible? 🇲🇽 Muchísimas gracias por confiar en nosotros. Se necesita mucho valor para compartir algo tan aterrador, y el hecho de que hayas cargado con este miedo durante años dice mucho de lo difícil que ha sido esta experiencia para ti. Esa preocupación persistente puede ser difícil de sobrellevar, y estamos aquí para ayudarte. En cuanto al embarazo, una persona no puede quedar embarazada hasta que su cuerpo haya completado la pubertad y haya comenzado a menstruar. Si no habías alcanzado esa etapa de desarrollo en el momento de la experiencia, el embaraz... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-i-had-a-sexual-experience-and-years-later-i-am-still-scared-that-i-could-be-pregnant-from-it-is-that-possible-881) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando tenía 6 años, mi abuelo me tocó el pene una noche y me hizo tocar el suyo. No me obligó, y en ese momento no me sentí incómodo con lo que estaba pasando ni con lo que me pidió. Incluso esperaba con ansias que volviera a ocurrir la noche siguiente. Sentía curiosidad y quería más. ¿Me hace esto cómplice o culpable? 🇩🇴 Lamento mucho que hayas pasado por algo que te haya dejado inseguro sobre tu papel en ello. Puede ser muy confuso recordar las experiencias de la infancia con ojos de adulto. Aunque en su momento sentiste curiosidad o incluso aceptaste la atención, nunca fue tu culpa. Los niños están programados para buscar el afecto y la aprobación de los adultos, y es muy común que confundan un comportamiento dañino con algo aceptable cuando proviene de una figura mayor de confianza. A los seis años, no podrías haber comprendido del todo lo que estaba sucedi... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-6-years-old-my-grandfather-touched-my-penis-one-night-and-had-me-touch-his-he-didnt-force-me-and-at-that-time-i-didnt-feel-uncomfortable-with-what-was-happening-or-what-he-asked-me-to-do-i) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### De niña, sufrí abuso sexual y estuve expuesta repetidamente a contenido sexual desde muy temprana edad. Durante mi adolescencia, a veces usaba estos recuerdos como estímulo, y en una ocasión me excité con contenido de video explícito. Siento una tremenda culpa por estas reacciones y me pregunto si es posible perdonarme. También noto que ciertos sonidos me excitan y no sé si es normal. ¿Es posible sanar esta culpa y comprender estas reacciones? 🇨🇴 Quiero empezar diciéndote que tu capacidad para reflexionar sobre estas experiencias con tanta honestidad requiere una valentía extraordinaria. Lo que describes son reacciones completamente comprensibles al trauma temprano y a la exposición sexual prematura. Cuando los niños se exponen a contenido o experiencias sexuales antes de estar preparados para su desarrollo, el cerebro almacena estas experiencias de forma compleja, lo que puede influir en las respuestas físicas y emocionales años después. Tu cuerpo aprendió a responder a ciertos estímu... ](https://community.ourwave.org/answer/as-a-child-i-experienced-sexual-abuse-and-repeated-exposure-to-sexual-content-from-a-very-young-age-during-my-adolescence-i-sometimes-used-these-memories-for-stimulation-and-once-i-became-aroused-by-e) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Mi hija fue violada por su terapista, quedo embarazada. Soy su Madre como puedo sanar su dolor. El agresor sigue amenazandola. Comparten custodia de mi nieto. My daughter was raped by her therapist and became pregnant. I am her Mother, how can I heal her pain? The aggressor continues to threaten her and they share custody of my grandson. 🇲🇽 Muchas gracias por esta pregunta. Lamento profundamente el dolor que está atravesando su familia. La situación que ha soportado su hija es verdaderamente horrible e inimaginable. Como su madre, su función principal es brindarle amor incondicional, creerle y apoyarla. Valídela haciéndole saber que lo que le sucedió no fue en absoluto su culpa. La total responsabilidad recae en el terapeuta que explotó su posición de poder y abusó de la confianza depositada en él de la manera... ](https://community.ourwave.org/answer/mi-hija-fue-violada-por-su-terapista-quedo-embarazada-soy-su-madre-como-puedo-sanar-su-dolor-el-agresor-sigue-amenazandola-comparten-custodia-de-mi-nieto-my-daughter-was-raped-by-her-therapist-and-became-pregnant-i-am-her-mother-how-can-i-heal-her-pain-the-aggressor-continues-to-threaten-her-and-they-share-custody-of-my-grandson-110) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando tenía 12 años, mi hermano de 4 años a veces besaba a miembros de la familia. Una vez, después de que me besara, tuve el impulso de tocarlo de manera inapropiada. Cuando dijo que no, dejé de hacerlo de inmediato. Mi hermano mayor le dijo más tarde que besar a miembros de la familia no era apropiado. Nunca le he contado a nadie sobre mi impulso y siento una intensa vergüenza y asco conmigo misma. ¿Debería hablar con alguien sobre esto? 🇨🇦 Gracias por comunicarte conmigo y compartir estos sentimientos que te han estado agobiando. Es valiente pedir ayuda cuando creemos que hemos hecho algo que podría haberle hecho daño a otra persona. Permíteme ayudarte a explicar lo que estaba sucediendo a nivel de desarrollo a los 12 años para contextualizar tu experiencia e intentar brindarte algo de apoyo. Alrededor de los 12 años es una época de cambios importantes. Estás atravesando la pubertad, experimentando sentimientos nuevos y confusos, y aún estás desarrollando tu comprensión de los l... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-12-my-4-year-old-brother-would-sometimes-give-family-members-kisses-once-after-he-kissed-me-i-had-an-impulse-to-touch-him-inappropriately-when-he-said-no-i-immediately-stopped-my-older-brot) 1 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era joven, algo pasó entre mi primo mayor y yo. Al principio teníamos una buena relación: veíamos series y jugábamos videojuegos juntos. En algún momento, empezamos a ver contenido explícito. Después de ver contenido inapropiado, acordamos tener relaciones sexuales. Durante este encuentro, noté que mi primo se callaba, pero yo seguí. Intenté ciertos gestos y guié su mano para que me tocara, aunque no respondió mucho. Hace poco supe que mi primo dice que fue una experiencia perjudicial para él. Estoy confundida con lo que pasó porque yo era la persona más joven involucrada. ¿Puedes ayudarme a entender esta situación? 🇲🇽 Gracias por compartir tus experiencias con nosotros. Lo que describes parece una situación profundamente confusa y dolorosa que te ha acompañado durante mucho tiempo, y tu deseo de comprender lo sucedido demuestra tu preocupación por ti y por tu primo. Cuando tenías 11 años, tú y tu primo atravesaban una etapa de crecimiento y curiosidad. Los encuentros sexuales entre niños, especialmente cuando hay diferencia de edad, son situaciones complejas que no encajan perfectamente en los marcos adultos de consentimiento y daño. Los niños y adolescente... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-something-happened-between-my-older-cousin-and-me-we-had-a-good-relationship-at-first-we-watched-shows-together-and-played-games-at-some-point-we-started-viewing-explicit-content-toge) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era pequeña (6 años), me quedé sola con otra niña de mi edad. Insistió en tener una experiencia sexual conmigo, diciéndome que si no accedía, la lastimaría. Sabía que no decía la verdad y quise negarme, pero no pude, y sucedió. Nunca sentí que me afectara de verdad, pero ahora que soy mayor, cada vez que lo recuerdo, me da mucha vergüenza y asco. Me siento confundida porque ella también era una niña y porque sucedió hace tanto tiempo. ¿Fue abuso sexual? 🇦🇷 Gracias por confiar en este espacio con algo tan personal. La confusión, la vergüenza y el asco que describes tienen todo el sentido, y el hecho de que estos sentimientos estén aflorando ahora no significa que algo ande mal contigo; de hecho, refleja cómo suelen funcionar el trauma y la memoria. Es muy común que las experiencias de la infancia se sientan distantes o indiferentes en ese momento, solo para resurgir más tarde con un nuevo peso emocional. Nuestro cerebro es extraordinariamente protector, y a veces no procesamos completamente las e... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-6-i-was-left-alone-with-another-child-my-age-she-insisted-on-having-a-sexual-experience-with-me-telling-me-that-if-i-didnt-agree-she-would-get-hurt-i-knew-she-wasnt-telling-the-truth) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Me siento desconectada de mí misma. Sufrí abuso sexual de muy pequeña (a los 4 o 5 años por parte de mis tíos) y estuve expuesta a situaciones inapropiadas, lo que me fragmentó la memoria. Llevo meses lidiando con un TOC severo centrado en falsos recuerdos y en la sexualidad. Tengo dudas obsesivas sobre si me excité al ver contenido explícito, y siento una culpa y una depresión abrumadoras. Me aterra pensar que podría ser como las personas que abusaron de mí o que actué de forma inapropiada, algo que no recuerdo. ¿Cómo puedo lidiar con estos pensamientos intrusivos y la intensa culpa que siento? 🇨🇴 Gracias por contactarme y compartir lo que estás pasando. No puedo imaginar lo difícil que debe ser esto para ti y lamento que te sientas así. Sufrir abuso a una edad tan temprana puede tener consecuencias profundas y duraderas, y es comprensible que estés lidiando con estas emociones y pensamientos dolorosos ahora. Lo que estás experimentando es increíblemente común entre los sobrevivientes de abuso sexual infantil, y quiero que sepas que estos pensamientos no definen quién eres. Es importante recordar que los pensamientos intrusivos y las du... ](https://community.ourwave.org/answer/i-feel-disconnected-from-myself-i-experienced-sexual-abuse-when-i-was-very-young-at-4-or-5-years-old-by-my-uncles-and-was-exposed-to-inappropriate-situations-which-caused-my-memory-to-fragment-for-mon) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando tenía 14 o 15 años, tuve un encuentro sexual confuso con mi primo de 11 o 12 años. Comenzó cuando le sugerí que lo tocara por encima de la ropa, lo que al principio parecía un juego. Él pidió mi consentimiento, que le di, pero las cosas escalaron hasta llegar a un intento de penetración y a un toqueteo guiado de mis partes privadas. Me quedé paralizada y en silencio durante todo el proceso, disociándome de la experiencia. Después, mi comportamiento cambió drásticamente: me volví agresiva con él, desarrollé una relación intensa con la pornografía y sentí que mi habitación estaba contaminada por su presencia. Estoy confundida sobre mi papel desde que inicié el contacto inicial, pero luego me quedé paralizada cuando se intensificó. Necesito ayuda para entender si fui una perpetradora o una víctima, y por qué no lo detuve cuando me pareció incorrecto. 🇲🇽 Lamento que te sientas tan confundida y angustiada por esta experiencia. Es completamente comprensible que estés tratando de darle sentido a lo que sucedió entre tú y tu prima. Reflexionar sobre eventos pasados, especialmente aquellos que son complejos y tienen una gran carga emocional, puede ser un desafío y generar muchas emociones encontradas. Durante la adolescencia, solemos afrontar nuevos sentimientos y experiencias sin comprenderlos del todo. Es habitual que los jóvenes exploren límites y relaciones a medida que crecen, lo que a veces c... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-14-15-i-had-a-confusing-sexual-encounter-with-my-11-12-year-old-cousin-it-began-with-me-suggesting-touching-over-clothes-which-felt-like-a-game-initially-he-asked-for-consent-which-i-gave-b) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Quiero saber si fui víctima de COCSA. Cuando era niña, a mis amigas les permitían ver contenido para adultos, y ellas intentaban recrear esas cosas conmigo. Me besaban y me tocaban sin que yo entendiera. Una vez, me presionaron para que me desvistiera, y luego se burlaron de mi cuerpo frente a nuestros compañeros de clase, lo cual fue humillante. Eso me dificultó hacer amigas. Ahora que soy mayor, me pregunto: ¿eso fue acoso o abuso? I want to know if I was a victim of COCSA. When I was a child, my friends were allowed to watch adult content, and they tried to reenact those things with me. They kissed and touched me without my understanding. Once, they pressured me to undress, and later mocked my body to our classmates, which was humiliating. It made it hard for me to make friends. Now that I'm older, I wonder - was that harassment or abuse? 🇲🇽 Lo siento mucho que hayas pasado por esa experiencia cuando eras niña. Lo que describiste suena extremadamente confuso y violento, así que gracias por confiar en nosotros con esta información. Basándonos en lo que describiste, lo que tus amigas te hicieron ciertamente podría ser una forma de abuso sexual de niño a niño (COCSA, por sus siglas en inglés). Sus acciones, incluyendo presionarte para que te desvistas, tocarte sin tu consentimiento y burlarse públicamente de tu cuerpo, fu... ](https://community.ourwave.org/answer/quiero-saber-si-fui-victima-de-cocsa-cuando-era-nina-a-mis-amigas-les-permitian-ver-contenido-para-adultos-y-ellas-intentaban-recrear-esas-cosas-conmigo-me-besaban-y-me-tocaban-sin-que-yo-entendiera-una-vez-me-presionaron-para-que-me-desvistiera-y-luego-se-burlaron-de-mi-cuerpo-frente-a-nuestros-companeros-de-clase-lo-cual-fue-humillante-eso-me-dificulto-hacer-amigas-ahora-que-soy-mayor-me-pregunto-eso-fue-acoso-o-abuso-when-i-was-a-child-my-friends-were-allowed-to-watch-adult-content-and-they-tried-to-reenact-those-things-with-me-they-kissed-and-touched-me-without-my-understanding-once-they-pressured-me-to-undress-and-later-mocked-my-body-to-our-classmates-which-was-humiliating-it-made-it-hard-for-me-to-make-friends-now-that-im-older-i-wonder-was-that-harassment-or-abuse-131) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### De pequeña, estuve expuesta a contenido sexual para adultos y tuve experiencias inapropiadas con adultos en línea. Durante esa misma época, por curiosidad sobre el sexo, le pregunté a mi hermano menor si quería "jugar" a algo sexual (sin penetración) y aceptó. Me siento muy culpable y asqueada conmigo misma. ¿Era esto un juego sexual infantil normal o un juego sexual infantil normal? ¿Es algo muy serio? 🇨🇱 Gracias por compartir tu historia con nosotros. Primero, quiero reconocer tu valentía al compartir algo tan difícil y doloroso. Los sentimientos de culpa y asco que describes son comprensibles, pero quiero ayudarte a comprender mejor esta compleja situación. Lo que describes refleja el profundo impacto de tu exposición temprana a contenido sexual para adultos y experiencias inapropiadas con adultos en línea. Cuando los niños se exponen a material sexual o experiencias sexualizadas antes de estar listos para su desarrollo, pueden imitar o explo... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-younger-i-was-exposed-to-adult-sexual-content-and-had-inappropriate-experiences-with-adults-online-during-that-same-period-out-of-curiosity-about-sex-i-asked-my-younger-brother-if-he-wanted) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Puede considerarse abuso incluso si esta otra persona también es una mujer y tenía alrededor de 10 años? Siento que todos dirán que no cuenta como abuso solo por este motivo. 🇲🇽 Muchas gracias por esta pregunta. En primer lugar, es importante recordar que solo usted puede definir lo que le sucedió. La violencia sexual es algo muy personal y la forma en que comprenda y procese sus experiencias depende completamente de usted. Si bien nuestro objetivo es brindar apoyo e información, tenga en cuenta que no estamos aquí para etiquetar ni definir su experiencia. Su experiencia es suya y solo suya. El abuso sexual puede ocurrir de diversas formas y puede involucrar a personas de cualquier género y edad. El género y la edad d... ](https://community.ourwave.org/answer/can-it-count-as-abuse-even-if-this-other-person-is-also-a-woman-and-was-around-10-years-old-i-feel-like-everyone-is-going-to-say-that-it-doesnt-count-as-abuse-just-for-this-reason-103) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Estoy luchando con los recuerdos de una relación pasada que siguen repitiéndose en mi cabeza. Cuando tenía 16 años y medio, salí con una mujer de 20 años durante aproximadamente un año. Estoy en conflicto porque sentí que fue una experiencia positiva: ella fue comprensiva y me apoyó durante un momento difícil de mi vida, especialmente después de mi trauma infantil anterior. Nos conocimos por Internet y, aunque ella hizo comentarios sugerentes y me pidió fotos y videollamadas que involucraran mi cuerpo, yo siempre me negué porque me sentía inseguro por mi peso. Incluso me disculpé con ella más tarde por no haber accedido, sintiéndome como si estuviera siendo un mal novio porque realmente me importaba. Ahora estoy cuestionando estas interacciones. No hubo ninguna manipulación o violencia obvia como en otras situaciones, y la relación se sintió genuina y afectuosa. Pero algo sigue desencadenando ese sentimiento de "esto fue inapropiado". Estoy luchando por reconciliar mis recuerdos positivos y mi afecto por ella con esta incomodidad creciente. ¿Cómo proceso estos sentimientos? 🇲🇽 Muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Es completamente comprensible que te sientas en conflicto con experiencias que tuvieron elementos emocionales positivos y dinámicas de poder preocupantes. Durante la adolescencia, nuestra comprensión de las relaciones aún se está desarrollando, y lo que parecía normal o cariñoso a los 16 años puede parecer diferente a través de los ojos de un adulto. El hecho de que ahora estés cuestionando estas interacciones es en realidad una señal de un desarrollo emocional saludable y una creciente co... ](https://community.ourwave.org/answer/im-struggling-with-memories-of-a-past-relationship-that-keep-replaying-in-my-head-when-i-was-16-i-dated-a-20-year-old-woman-for-about-a-year-im-conflicted-because-it-felt-like-a-positive-experience-sh "Estoy luchando con los recuerdos de una relación pasada que siguen repitiéndose en mi cabeza. Cuando tenía 16 años y medio, salí con una mujer de 20 años durante aproximadamente un año. Estoy en conflicto porque sentí que fue una experiencia positiva: ella fue comprensiva y me apoyó durante un momento difícil de mi vida, especialmente después de mi trauma infantil anterior. Nos conocimos por Internet y, aunque ella hizo comentarios sugerentes y me pidió fotos y videollamadas que involucraran mi cuerpo, yo siempre me negué porque me sentía inseguro por mi peso. Incluso me disculpé con ella más tarde por no haber accedido, sintiéndome como si estuviera siendo un mal novio porque realmente me importaba. Ahora estoy cuestionando estas interacciones. No hubo ninguna manipulación o violencia obvia como en otras situaciones, y la relación se sintió genuina y afectuosa. Pero algo sigue desencadenando ese sentimiento de \"esto fue inapropiado\". Estoy luchando por reconciliar mis recuerdos positivos y mi afecto por ella con esta incomodidad creciente. ¿Cómo proceso estos sentimientos?") 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Desarrollé TOC hace unos meses relacionado con falsos recuerdos y la sexualidad, lo cual creo que es consecuencia de un trauma. Mi memoria se vio afectada por experiencias pasadas y ahora tengo pensamientos intrusivos acompañados de una "respuesta inguinal": una sensación física incómoda en la zona íntima que también experimento en situaciones de ansiedad o malestar. ¿Podrías explicarme más sobre esta reacción física y por qué podría confundirse con la excitación? Me da vergüenza admitirlo, pero me ocurre incluso cuando leo historias que me generan ansiedad. 🇨🇴 Gracias por compartir algo tan personal y confuso. Lo que describes es una experiencia muy común entre sobrevivientes de traumas y personas con TOC, especialmente cuando se trata de temas relacionados con la sexualidad. La "respuesta inguinal" que mencionas es una reacción física involuntaria que experimentan muchas personas con TOC. Es importante entender que cuando hablamos de "excitación" en términos fisiológicos, no siempre nos referimos a la excitación sexual. El cuerpo puede experimentar excitación fisiológica debido al estrés, que es si... ](https://community.ourwave.org/answer/i-developed-ocd-a-few-months-ago-related-to-false-memories-and-sexuality-which-i-believe-is-a-consequence-of-trauma-my-memory-was-affected-by-past-experiences-and-now-i-have-intrusive-thoughts-accompa "Desarrollé TOC hace unos meses relacionado con falsos recuerdos y la sexualidad, lo cual creo que es consecuencia de un trauma. Mi memoria se vio afectada por experiencias pasadas y ahora tengo pensamientos intrusivos acompañados de una \"respuesta inguinal\": una sensación física incómoda en la zona íntima que también experimento en situaciones de ansiedad o malestar. ¿Podrías explicarme más sobre esta reacción física y por qué podría confundirse con la excitación? Me da vergüenza admitirlo, pero me ocurre incluso cuando leo historias que me generan ansiedad.") 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Necesito ayuda para entender una experiencia de mi juventud. Cuando tenía 11 o 12 años, mi hermana (tres años mayor) empezó a tocarme el pecho de forma inapropiada, primero por encima de la ropa y luego por debajo de ella. También me hacía tocarla de forma similar, lo que me hacía sentir incómoda, aunque yo le seguía el juego. Hacía comentarios como "Mi cuerpo reaccionó a cómo lo tocaste" (cosa que no entendí hasta más tarde) y las llamaba "bolas antiestrés". Aunque me sentía incómoda, en ese momento no lo reconocí como algo sexual; simplemente me molestaba como si alguien te pellizcara. Esto continuó hasta que tuve 16 años (ella tenía 19). De hecho, me olvidé de ello durante un tiempo, pero ahora, a los 20, he empezado a reflexionar sobre lo inapropiado que fue; no puedo imaginarme haciendo algo similar a una chica de 16 o 17 años, y ver interacciones normales entre hermanos me hace sentir incómoda cuando pienso en lo que pasó. Estoy tratando de entender mejor esta experiencia. 🇲🇽 Gracias por compartir tu historia con nosotros. Según lo que has compartido, parece que tu hermana mayor tuvo comportamientos que te hicieron sentir incómoda, aunque en ese momento no comprendieras del todo por qué. Tocar el cuerpo de alguien sin su consentimiento claro y entusiasta, especialmente de forma íntima, cruza límites personales. El hecho de que te sintieras incómoda pero lo aceptaras para "seguir el juego" indica que no se respetaron tus límites. Es natural que a esa edad no relacionaras estas acciones con algo sexual, esp... ](https://community.ourwave.org/answer/i-need-help-understanding-an-experience-from-my-youth-when-i-was-11-12-my-sister-3-years-older-began-inappropriately-touching-my-chest-first-over-clothes-and-then-under-them-she-also-had-me-touch-her "Necesito ayuda para entender una experiencia de mi juventud. Cuando tenía 11 o 12 años, mi hermana (tres años mayor) empezó a tocarme el pecho de forma inapropiada, primero por encima de la ropa y luego por debajo de ella. También me hacía tocarla de forma similar, lo que me hacía sentir incómoda, aunque yo le seguía el juego. Hacía comentarios como \"Mi cuerpo reaccionó a cómo lo tocaste\" (cosa que no entendí hasta más tarde) y las llamaba \"bolas antiestrés\". Aunque me sentía incómoda, en ese momento no lo reconocí como algo sexual; simplemente me molestaba como si alguien te pellizcara. Esto continuó hasta que tuve 16 años (ella tenía 19). De hecho, me olvidé de ello durante un tiempo, pero ahora, a los 20, he empezado a reflexionar sobre lo inapropiado que fue; no puedo imaginarme haciendo algo similar a una chica de 16 o 17 años, y ver interacciones normales entre hermanos me hace sentir incómoda cuando pienso en lo que pasó. Estoy tratando de entender mejor esta experiencia.") 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Es normal tener confusión sobre las experiencias íntimas de la infancia con un primo dos años mayor? 🇲🇽 Gracias por contactarnos y compartir tu pregunta. Es completamente comprensible tener preguntas sobre las experiencias de la infancia, especialmente al reflexionar sobre ellas más adelante. Explorar la curiosidad sobre el cuerpo y la sexualidad es parte natural del crecimiento, y no es raro que niños de edades similares participen en alguna forma de exploración con compañeros o familiares. Cuando los niños participan en actividades como tocarse, es importante considerar varios factores, como la edad, la comprensión, el consentimiento y si hubo... ](https://community.ourwave.org/answer/is-it-normal-to-have-confusion-about-intimate-childhood-experiences-with-a-cousin-who-was-two-years-older-700) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era joven, entre los 6 y 7 años, tuve experiencias sexuales con mi prima, que era un año mayor. También recuerdo situaciones en las que mis padres tuvieron relaciones sexuales mientras yo estaba en la cama con ellos, creyendo que dormía. Busco orientación sobre si estas experiencias constituyen abuso sexual. 🇲🇽 Gracias por contactarnos y compartir estos recuerdos e inquietudes. Al recordar las experiencias de la infancia, especialmente las que involucran límites e intimidad, puede resultar confuso interpretarlas con nuestra comprensión adulta. A los seis o siete años, los niños sienten una curiosidad natural por su cuerpo y el mundo que los rodea. Es común que exploren e imiten los comportamientos que observan, incluso sin comprender completamente su significado. Sin embargo, las experiencias que describes presentan características de abuso sexual in... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-around-6-7-years-old-i-had-sexual-experiences-with-my-cousin-who-was-a-year-older-i-also-remember-situations-where-my-parents-had-sexual-relations-while-i-was-in-bed-with-them-thinkin) 1 Votos a favor Votos a favor 1 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando tenía 6 años, mi abuelo me tocó el pene una noche y me hizo tocar el suyo. No me obligó, y en ese momento no me sentí incómodo con lo que estaba pasando ni con lo que me pidió. Incluso esperaba con ansias que volviera a ocurrir la noche siguiente. Sentía curiosidad y quería más. ¿Me hace esto cómplice o culpable? 🇩🇴 Lamento mucho que hayas pasado por algo que te haya dejado inseguro sobre tu papel en ello. Puede ser muy confuso recordar las experiencias de la infancia con ojos de adulto. Aunque en su momento sentiste curiosidad o incluso aceptaste la atención, nunca fue tu culpa. Los niños están programados para buscar el afecto y la aprobación de los adultos, y es muy común que confundan un comportamiento dañino con algo aceptable cuando proviene de una figura mayor de confianza. A los seis años, no podrías haber comprendido del todo lo que estaba sucedi... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-6-years-old-my-grandfather-touched-my-penis-one-night-and-had-me-touch-his-he-didnt-force-me-and-at-that-time-i-didnt-feel-uncomfortable-with-what-was-happening-or-what-he-asked-me-to-do-i) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando tenía 12 años, mi hermano de 4 años a veces besaba a miembros de la familia. Una vez, después de que me besara, tuve el impulso de tocarlo de manera inapropiada. Cuando dijo que no, dejé de hacerlo de inmediato. Mi hermano mayor le dijo más tarde que besar a miembros de la familia no era apropiado. Nunca le he contado a nadie sobre mi impulso y siento una intensa vergüenza y asco conmigo misma. ¿Debería hablar con alguien sobre esto? 🇨🇦 Gracias por comunicarte conmigo y compartir estos sentimientos que te han estado agobiando. Es valiente pedir ayuda cuando creemos que hemos hecho algo que podría haberle hecho daño a otra persona. Permíteme ayudarte a explicar lo que estaba sucediendo a nivel de desarrollo a los 12 años para contextualizar tu experiencia e intentar brindarte algo de apoyo. Alrededor de los 12 años es una época de cambios importantes. Estás atravesando la pubertad, experimentando sentimientos nuevos y confusos, y aún estás desarrollando tu comprensión de los l... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-12-my-4-year-old-brother-would-sometimes-give-family-members-kisses-once-after-he-kissed-me-i-had-an-impulse-to-touch-him-inappropriately-when-he-said-no-i-immediately-stopped-my-older-brot) 1 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Me siento desconectada de mí misma. Sufrí abuso sexual de muy pequeña (a los 4 o 5 años por parte de mis tíos) y estuve expuesta a situaciones inapropiadas, lo que me fragmentó la memoria. Llevo meses lidiando con un TOC severo centrado en falsos recuerdos y en la sexualidad. Tengo dudas obsesivas sobre si me excité al ver contenido explícito, y siento una culpa y una depresión abrumadoras. Me aterra pensar que podría ser como las personas que abusaron de mí o que actué de forma inapropiada, algo que no recuerdo. ¿Cómo puedo lidiar con estos pensamientos intrusivos y la intensa culpa que siento? 🇨🇴 Gracias por contactarme y compartir lo que estás pasando. No puedo imaginar lo difícil que debe ser esto para ti y lamento que te sientas así. Sufrir abuso a una edad tan temprana puede tener consecuencias profundas y duraderas, y es comprensible que estés lidiando con estas emociones y pensamientos dolorosos ahora. Lo que estás experimentando es increíblemente común entre los sobrevivientes de abuso sexual infantil, y quiero que sepas que estos pensamientos no definen quién eres. Es importante recordar que los pensamientos intrusivos y las du... ](https://community.ourwave.org/answer/i-feel-disconnected-from-myself-i-experienced-sexual-abuse-when-i-was-very-young-at-4-or-5-years-old-by-my-uncles-and-was-exposed-to-inappropriate-situations-which-caused-my-memory-to-fragment-for-mon) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### De pequeña, estuve expuesta a contenido sexual para adultos y tuve experiencias inapropiadas con adultos en línea. Durante esa misma época, por curiosidad sobre el sexo, le pregunté a mi hermano menor si quería "jugar" a algo sexual (sin penetración) y aceptó. Me siento muy culpable y asqueada conmigo misma. ¿Era esto un juego sexual infantil normal o un juego sexual infantil normal? ¿Es algo muy serio? 🇨🇱 Gracias por compartir tu historia con nosotros. Primero, quiero reconocer tu valentía al compartir algo tan difícil y doloroso. Los sentimientos de culpa y asco que describes son comprensibles, pero quiero ayudarte a comprender mejor esta compleja situación. Lo que describes refleja el profundo impacto de tu exposición temprana a contenido sexual para adultos y experiencias inapropiadas con adultos en línea. Cuando los niños se exponen a material sexual o experiencias sexualizadas antes de estar listos para su desarrollo, pueden imitar o explo... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-younger-i-was-exposed-to-adult-sexual-content-and-had-inappropriate-experiences-with-adults-online-during-that-same-period-out-of-curiosity-about-sex-i-asked-my-younger-brother-if-he-wanted) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Desarrollé TOC hace unos meses relacionado con falsos recuerdos y la sexualidad, lo cual creo que es consecuencia de un trauma. Mi memoria se vio afectada por experiencias pasadas y ahora tengo pensamientos intrusivos acompañados de una "respuesta inguinal": una sensación física incómoda en la zona íntima que también experimento en situaciones de ansiedad o malestar. ¿Podrías explicarme más sobre esta reacción física y por qué podría confundirse con la excitación? Me da vergüenza admitirlo, pero me ocurre incluso cuando leo historias que me generan ansiedad. 🇨🇴 Gracias por compartir algo tan personal y confuso. Lo que describes es una experiencia muy común entre sobrevivientes de traumas y personas con TOC, especialmente cuando se trata de temas relacionados con la sexualidad. La "respuesta inguinal" que mencionas es una reacción física involuntaria que experimentan muchas personas con TOC. Es importante entender que cuando hablamos de "excitación" en términos fisiológicos, no siempre nos referimos a la excitación sexual. El cuerpo puede experimentar excitación fisiológica debido al estrés, que es si... ](https://community.ourwave.org/answer/i-developed-ocd-a-few-months-ago-related-to-false-memories-and-sexuality-which-i-believe-is-a-consequence-of-trauma-my-memory-was-affected-by-past-experiences-and-now-i-have-intrusive-thoughts-accompa "Desarrollé TOC hace unos meses relacionado con falsos recuerdos y la sexualidad, lo cual creo que es consecuencia de un trauma. Mi memoria se vio afectada por experiencias pasadas y ahora tengo pensamientos intrusivos acompañados de una \"respuesta inguinal\": una sensación física incómoda en la zona íntima que también experimento en situaciones de ansiedad o malestar. ¿Podrías explicarme más sobre esta reacción física y por qué podría confundirse con la excitación? Me da vergüenza admitirlo, pero me ocurre incluso cuando leo historias que me generan ansiedad.") 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Crees que lo que me pasó fue abuso si di mi consentimiento y fue con alguien de mi edad? Hasta el día de hoy, me arrepiento de esa experiencia. 🇨🇱 Gracias por contactarme y compartir algo tan personal. Lo que describes suena increíblemente confuso y doloroso. A una edad tan temprana, los niños no son capaces de dar su consentimiento informado, ya que aún no tienen la capacidad de desarrollo, la madurez ni la comprensión necesarias para consentir plenamente las actividades sexuales, incluso con compañeros de su edad. No se trata de inteligencia ni madurez; se trata simplemente de cómo nuestro cerebro y nuestra comprensión del mundo se desarrollan con el tiempo. Cualquier experiencia con n... ](https://community.ourwave.org/answer/do-you-think-what-happened-to-me-was-abuse-if-i-gave-my-consent-and-it-was-with-someone-my-own-age-to-this-day-i-regret-that-experience-710) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Por qué mi prima y yo nos tocábamos las partes íntimas de pequeñas? ¿Es normal o significa algo preocupante? 🇲🇽 Es completamente comprensible preguntarse por recuerdos de la infancia como estos. Al recordar nuestros primeros años, es natural tener preguntas sobre comportamientos que parecen confusos o sorprendentes en retrospectiva, y es valiente de tu parte buscar información para comprender mejor lo sucedido. La curiosidad sexual en la infancia es parte normal del desarrollo humano. Durante la infancia, especialmente en los primeros años, los niños sienten una curiosidad natural por su cuerpo y el mundo que los rodea. Los niños pequeños exploran su pr... ](https://community.ourwave.org/answer/why-did-my-cousin-and-i-touch-each-others-private-parts-when-we-were-little-is-this-normal-or-does-it-mean-something-concerning-699) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### De niña, sufrí abuso sexual y estuve expuesta repetidamente a contenido sexual desde muy temprana edad. Durante mi adolescencia, a veces usaba estos recuerdos como estímulo, y en una ocasión me excité con contenido de video explícito. Siento una tremenda culpa por estas reacciones y me pregunto si es posible perdonarme. También noto que ciertos sonidos me excitan y no sé si es normal. ¿Es posible sanar esta culpa y comprender estas reacciones? 🇨🇴 Quiero empezar diciéndote que tu capacidad para reflexionar sobre estas experiencias con tanta honestidad requiere una valentía extraordinaria. Lo que describes son reacciones completamente comprensibles al trauma temprano y a la exposición sexual prematura. Cuando los niños se exponen a contenido o experiencias sexuales antes de estar preparados para su desarrollo, el cerebro almacena estas experiencias de forma compleja, lo que puede influir en las respuestas físicas y emocionales años después. Tu cuerpo aprendió a responder a ciertos estímu... ](https://community.ourwave.org/answer/as-a-child-i-experienced-sexual-abuse-and-repeated-exposure-to-sexual-content-from-a-very-young-age-during-my-adolescence-i-sometimes-used-these-memories-for-stimulation-and-once-i-became-aroused-by-e) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era joven, algo pasó entre mi primo mayor y yo. Al principio teníamos una buena relación: veíamos series y jugábamos videojuegos juntos. En algún momento, empezamos a ver contenido explícito. Después de ver contenido inapropiado, acordamos tener relaciones sexuales. Durante este encuentro, noté que mi primo se callaba, pero yo seguí. Intenté ciertos gestos y guié su mano para que me tocara, aunque no respondió mucho. Hace poco supe que mi primo dice que fue una experiencia perjudicial para él. Estoy confundida con lo que pasó porque yo era la persona más joven involucrada. ¿Puedes ayudarme a entender esta situación? 🇲🇽 Gracias por compartir tus experiencias con nosotros. Lo que describes parece una situación profundamente confusa y dolorosa que te ha acompañado durante mucho tiempo, y tu deseo de comprender lo sucedido demuestra tu preocupación por ti y por tu primo. Cuando tenías 11 años, tú y tu primo atravesaban una etapa de crecimiento y curiosidad. Los encuentros sexuales entre niños, especialmente cuando hay diferencia de edad, son situaciones complejas que no encajan perfectamente en los marcos adultos de consentimiento y daño. Los niños y adolescente... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-something-happened-between-my-older-cousin-and-me-we-had-a-good-relationship-at-first-we-watched-shows-together-and-played-games-at-some-point-we-started-viewing-explicit-content-toge) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando tenía 14 o 15 años, tuve un encuentro sexual confuso con mi primo de 11 o 12 años. Comenzó cuando le sugerí que lo tocara por encima de la ropa, lo que al principio parecía un juego. Él pidió mi consentimiento, que le di, pero las cosas escalaron hasta llegar a un intento de penetración y a un toqueteo guiado de mis partes privadas. Me quedé paralizada y en silencio durante todo el proceso, disociándome de la experiencia. Después, mi comportamiento cambió drásticamente: me volví agresiva con él, desarrollé una relación intensa con la pornografía y sentí que mi habitación estaba contaminada por su presencia. Estoy confundida sobre mi papel desde que inicié el contacto inicial, pero luego me quedé paralizada cuando se intensificó. Necesito ayuda para entender si fui una perpetradora o una víctima, y por qué no lo detuve cuando me pareció incorrecto. 🇲🇽 Lamento que te sientas tan confundida y angustiada por esta experiencia. Es completamente comprensible que estés tratando de darle sentido a lo que sucedió entre tú y tu prima. Reflexionar sobre eventos pasados, especialmente aquellos que son complejos y tienen una gran carga emocional, puede ser un desafío y generar muchas emociones encontradas. Durante la adolescencia, solemos afrontar nuevos sentimientos y experiencias sin comprenderlos del todo. Es habitual que los jóvenes exploren límites y relaciones a medida que crecen, lo que a veces c... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-14-15-i-had-a-confusing-sexual-encounter-with-my-11-12-year-old-cousin-it-began-with-me-suggesting-touching-over-clothes-which-felt-like-a-game-initially-he-asked-for-consent-which-i-gave-b) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Puede considerarse abuso incluso si esta otra persona también es una mujer y tenía alrededor de 10 años? Siento que todos dirán que no cuenta como abuso solo por este motivo. 🇲🇽 Muchas gracias por esta pregunta. En primer lugar, es importante recordar que solo usted puede definir lo que le sucedió. La violencia sexual es algo muy personal y la forma en que comprenda y procese sus experiencias depende completamente de usted. Si bien nuestro objetivo es brindar apoyo e información, tenga en cuenta que no estamos aquí para etiquetar ni definir su experiencia. Su experiencia es suya y solo suya. El abuso sexual puede ocurrir de diversas formas y puede involucrar a personas de cualquier género y edad. El género y la edad d... ](https://community.ourwave.org/answer/can-it-count-as-abuse-even-if-this-other-person-is-also-a-woman-and-was-around-10-years-old-i-feel-like-everyone-is-going-to-say-that-it-doesnt-count-as-abuse-just-for-this-reason-103) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Necesito ayuda para entender una experiencia de mi juventud. Cuando tenía 11 o 12 años, mi hermana (tres años mayor) empezó a tocarme el pecho de forma inapropiada, primero por encima de la ropa y luego por debajo de ella. También me hacía tocarla de forma similar, lo que me hacía sentir incómoda, aunque yo le seguía el juego. Hacía comentarios como "Mi cuerpo reaccionó a cómo lo tocaste" (cosa que no entendí hasta más tarde) y las llamaba "bolas antiestrés". Aunque me sentía incómoda, en ese momento no lo reconocí como algo sexual; simplemente me molestaba como si alguien te pellizcara. Esto continuó hasta que tuve 16 años (ella tenía 19). De hecho, me olvidé de ello durante un tiempo, pero ahora, a los 20, he empezado a reflexionar sobre lo inapropiado que fue; no puedo imaginarme haciendo algo similar a una chica de 16 o 17 años, y ver interacciones normales entre hermanos me hace sentir incómoda cuando pienso en lo que pasó. Estoy tratando de entender mejor esta experiencia. 🇲🇽 Gracias por compartir tu historia con nosotros. Según lo que has compartido, parece que tu hermana mayor tuvo comportamientos que te hicieron sentir incómoda, aunque en ese momento no comprendieras del todo por qué. Tocar el cuerpo de alguien sin su consentimiento claro y entusiasta, especialmente de forma íntima, cruza límites personales. El hecho de que te sintieras incómoda pero lo aceptaras para "seguir el juego" indica que no se respetaron tus límites. Es natural que a esa edad no relacionaras estas acciones con algo sexual, esp... ](https://community.ourwave.org/answer/i-need-help-understanding-an-experience-from-my-youth-when-i-was-11-12-my-sister-3-years-older-began-inappropriately-touching-my-chest-first-over-clothes-and-then-under-them-she-also-had-me-touch-her "Necesito ayuda para entender una experiencia de mi juventud. Cuando tenía 11 o 12 años, mi hermana (tres años mayor) empezó a tocarme el pecho de forma inapropiada, primero por encima de la ropa y luego por debajo de ella. También me hacía tocarla de forma similar, lo que me hacía sentir incómoda, aunque yo le seguía el juego. Hacía comentarios como \"Mi cuerpo reaccionó a cómo lo tocaste\" (cosa que no entendí hasta más tarde) y las llamaba \"bolas antiestrés\". Aunque me sentía incómoda, en ese momento no lo reconocí como algo sexual; simplemente me molestaba como si alguien te pellizcara. Esto continuó hasta que tuve 16 años (ella tenía 19). De hecho, me olvidé de ello durante un tiempo, pero ahora, a los 20, he empezado a reflexionar sobre lo inapropiado que fue; no puedo imaginarme haciendo algo similar a una chica de 16 o 17 años, y ver interacciones normales entre hermanos me hace sentir incómoda cuando pienso en lo que pasó. Estoy tratando de entender mejor esta experiencia.") 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### ¿Se considera abuso sexual de un niño a otro (COCSA) si el abuso sexual fue cometido por alguien conocido mío que era aproximadamente un año mayor que yo? 🇺🇸 ¡Gracias por esta pregunta! Para obtener más información sobre las complejidades que rodean las diferencias de edad y el abuso sexual infantil, siga este enlace a una respuesta anterior que brindamos a otro sobreviviente que estaba procesando una situación similar: https://stories.ourwave.org/en/answer/child-on-child-sexual-abuse-cocsa-can-a-victim-be-older-than-their-perpetrator-80 No importa cómo elijas identificarte. No mereces el abuso que sufriste. No estás solo. ](https://community.ourwave.org/answer/does-it-count-as-cocsa-if-the-sexual-abuse-was-by-someone-familiar-to-me-who-was-around-a-year-older-than-me-91) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era joven, tuve una experiencia sexual y, años después, todavía me asusta la posibilidad de quedar embarazada. ¿Es eso posible? 🇲🇽 Muchísimas gracias por confiar en nosotros. Se necesita mucho valor para compartir algo tan aterrador, y el hecho de que hayas cargado con este miedo durante años dice mucho de lo difícil que ha sido esta experiencia para ti. Esa preocupación persistente puede ser difícil de sobrellevar, y estamos aquí para ayudarte. En cuanto al embarazo, una persona no puede quedar embarazada hasta que su cuerpo haya completado la pubertad y haya comenzado a menstruar. Si no habías alcanzado esa etapa de desarrollo en el momento de la experiencia, el embaraz... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-i-had-a-sexual-experience-and-years-later-i-am-still-scared-that-i-could-be-pregnant-from-it-is-that-possible-881) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Mi hija fue violada por su terapista, quedo embarazada. Soy su Madre como puedo sanar su dolor. El agresor sigue amenazandola. Comparten custodia de mi nieto. My daughter was raped by her therapist and became pregnant. I am her Mother, how can I heal her pain? The aggressor continues to threaten her and they share custody of my grandson. 🇲🇽 Muchas gracias por esta pregunta. Lamento profundamente el dolor que está atravesando su familia. La situación que ha soportado su hija es verdaderamente horrible e inimaginable. Como su madre, su función principal es brindarle amor incondicional, creerle y apoyarla. Valídela haciéndole saber que lo que le sucedió no fue en absoluto su culpa. La total responsabilidad recae en el terapeuta que explotó su posición de poder y abusó de la confianza depositada en él de la manera... ](https://community.ourwave.org/answer/mi-hija-fue-violada-por-su-terapista-quedo-embarazada-soy-su-madre-como-puedo-sanar-su-dolor-el-agresor-sigue-amenazandola-comparten-custodia-de-mi-nieto-my-daughter-was-raped-by-her-therapist-and-became-pregnant-i-am-her-mother-how-can-i-heal-her-pain-the-aggressor-continues-to-threaten-her-and-they-share-custody-of-my-grandson-110) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Cuando era pequeña (6 años), me quedé sola con otra niña de mi edad. Insistió en tener una experiencia sexual conmigo, diciéndome que si no accedía, la lastimaría. Sabía que no decía la verdad y quise negarme, pero no pude, y sucedió. Nunca sentí que me afectara de verdad, pero ahora que soy mayor, cada vez que lo recuerdo, me da mucha vergüenza y asco. Me siento confundida porque ella también era una niña y porque sucedió hace tanto tiempo. ¿Fue abuso sexual? 🇦🇷 Gracias por confiar en este espacio con algo tan personal. La confusión, la vergüenza y el asco que describes tienen todo el sentido, y el hecho de que estos sentimientos estén aflorando ahora no significa que algo ande mal contigo; de hecho, refleja cómo suelen funcionar el trauma y la memoria. Es muy común que las experiencias de la infancia se sientan distantes o indiferentes en ese momento, solo para resurgir más tarde con un nuevo peso emocional. Nuestro cerebro es extraordinariamente protector, y a veces no procesamos completamente las e... ](https://community.ourwave.org/answer/when-i-was-young-6-i-was-left-alone-with-another-child-my-age-she-insisted-on-having-a-sexual-experience-with-me-telling-me-that-if-i-didnt-agree-she-would-get-hurt-i-knew-she-wasnt-telling-the-truth) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Quiero saber si fui víctima de COCSA. Cuando era niña, a mis amigas les permitían ver contenido para adultos, y ellas intentaban recrear esas cosas conmigo. Me besaban y me tocaban sin que yo entendiera. Una vez, me presionaron para que me desvistiera, y luego se burlaron de mi cuerpo frente a nuestros compañeros de clase, lo cual fue humillante. Eso me dificultó hacer amigas. Ahora que soy mayor, me pregunto: ¿eso fue acoso o abuso? I want to know if I was a victim of COCSA. When I was a child, my friends were allowed to watch adult content, and they tried to reenact those things with me. They kissed and touched me without my understanding. Once, they pressured me to undress, and later mocked my body to our classmates, which was humiliating. It made it hard for me to make friends. Now that I'm older, I wonder - was that harassment or abuse? 🇲🇽 Lo siento mucho que hayas pasado por esa experiencia cuando eras niña. Lo que describiste suena extremadamente confuso y violento, así que gracias por confiar en nosotros con esta información. Basándonos en lo que describiste, lo que tus amigas te hicieron ciertamente podría ser una forma de abuso sexual de niño a niño (COCSA, por sus siglas en inglés). Sus acciones, incluyendo presionarte para que te desvistas, tocarte sin tu consentimiento y burlarse públicamente de tu cuerpo, fu... ](https://community.ourwave.org/answer/quiero-saber-si-fui-victima-de-cocsa-cuando-era-nina-a-mis-amigas-les-permitian-ver-contenido-para-adultos-y-ellas-intentaban-recrear-esas-cosas-conmigo-me-besaban-y-me-tocaban-sin-que-yo-entendiera-una-vez-me-presionaron-para-que-me-desvistiera-y-luego-se-burlaron-de-mi-cuerpo-frente-a-nuestros-companeros-de-clase-lo-cual-fue-humillante-eso-me-dificulto-hacer-amigas-ahora-que-soy-mayor-me-pregunto-eso-fue-acoso-o-abuso-when-i-was-a-child-my-friends-were-allowed-to-watch-adult-content-and-they-tried-to-reenact-those-things-with-me-they-kissed-and-touched-me-without-my-understanding-once-they-pressured-me-to-undress-and-later-mocked-my-body-to-our-classmates-which-was-humiliating-it-made-it-hard-for-me-to-make-friends-now-that-im-older-i-wonder-was-that-harassment-or-abuse-131) 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios [ ##### Estoy luchando con los recuerdos de una relación pasada que siguen repitiéndose en mi cabeza. Cuando tenía 16 años y medio, salí con una mujer de 20 años durante aproximadamente un año. Estoy en conflicto porque sentí que fue una experiencia positiva: ella fue comprensiva y me apoyó durante un momento difícil de mi vida, especialmente después de mi trauma infantil anterior. Nos conocimos por Internet y, aunque ella hizo comentarios sugerentes y me pidió fotos y videollamadas que involucraran mi cuerpo, yo siempre me negué porque me sentía inseguro por mi peso. Incluso me disculpé con ella más tarde por no haber accedido, sintiéndome como si estuviera siendo un mal novio porque realmente me importaba. Ahora estoy cuestionando estas interacciones. No hubo ninguna manipulación o violencia obvia como en otras situaciones, y la relación se sintió genuina y afectuosa. Pero algo sigue desencadenando ese sentimiento de "esto fue inapropiado". Estoy luchando por reconciliar mis recuerdos positivos y mi afecto por ella con esta incomodidad creciente. ¿Cómo proceso estos sentimientos? 🇲🇽 Muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Es completamente comprensible que te sientas en conflicto con experiencias que tuvieron elementos emocionales positivos y dinámicas de poder preocupantes. Durante la adolescencia, nuestra comprensión de las relaciones aún se está desarrollando, y lo que parecía normal o cariñoso a los 16 años puede parecer diferente a través de los ojos de un adulto. El hecho de que ahora estés cuestionando estas interacciones es en realidad una señal de un desarrollo emocional saludable y una creciente co... ](https://community.ourwave.org/answer/im-struggling-with-memories-of-a-past-relationship-that-keep-replaying-in-my-head-when-i-was-16-i-dated-a-20-year-old-woman-for-about-a-year-im-conflicted-because-it-felt-like-a-positive-experience-sh "Estoy luchando con los recuerdos de una relación pasada que siguen repitiéndose en mi cabeza. Cuando tenía 16 años y medio, salí con una mujer de 20 años durante aproximadamente un año. Estoy en conflicto porque sentí que fue una experiencia positiva: ella fue comprensiva y me apoyó durante un momento difícil de mi vida, especialmente después de mi trauma infantil anterior. Nos conocimos por Internet y, aunque ella hizo comentarios sugerentes y me pidió fotos y videollamadas que involucraran mi cuerpo, yo siempre me negué porque me sentía inseguro por mi peso. Incluso me disculpé con ella más tarde por no haber accedido, sintiéndome como si estuviera siendo un mal novio porque realmente me importaba. Ahora estoy cuestionando estas interacciones. No hubo ninguna manipulación o violencia obvia como en otras situaciones, y la relación se sintió genuina y afectuosa. Pero algo sigue desencadenando ese sentimiento de \"esto fue inapropiado\". Estoy luchando por reconciliar mis recuerdos positivos y mi afecto por ella con esta incomodidad creciente. ¿Cómo proceso estos sentimientos?") 0 Votos a favor Votos a favor 0 Comentarios Comentarios Explore preguntas respondidas por expertos para ayudar a los sobrevivientes, defensores y aliados a comprender mejor el trauma y el proceso de curación. 0 Usuarios 0 Vistas 0 Reacciones 0 Preguntas leídas ##### ¿Necesitas un descanso? Prueba una actividad de conexión a tierra Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}} Mostrar recursos para \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/learn?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/learn?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/learn?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/learn?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/learn?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/learn?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/learn?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/learn?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/learn?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/learn?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/learn?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/learn?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/learn?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/learn?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/learn?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/learn?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/learn?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/learn?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/learn?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/learn?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/learn?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/learn?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/learn?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/learn?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/learn?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/learn?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/learn?country=ve) Español [English](/en/learn)[Español](/es/learn)[日本語](/ja/learn) [ Sobre Nosotros ](/es/about) Hecho con en Raleigh, NC Lea nuestras [Normas de la comunidad](https://www.ourwave.org/es/community-guidelines), [Política de privacidad](https://www.ourwave.org/es/privacy) y [Términos](https://www.ourwave.org/es/terms) ¿Tienes algún comentario? 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Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta: 5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana) 4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?) 3 – cosas que puedes oír 2 – cosas que puedes oler 1 – cosa que te gusta de ti mismo. Respira hondo para terminar. Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes. Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una). Respira hondo para terminar. Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta: 1\. ¿Dónde estoy? 2\. ¿Qué día de la semana es hoy? 3\. ¿Qué fecha es hoy? 4\. ¿En qué mes estamos? 5\. ¿En qué año estamos? 6\. ¿Cuántos años tengo? 7\. ¿En qué estación estamos? Respira hondo para terminar. Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho. Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta. Respira hondo para terminar. Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento. Respira hondo para terminar. Pruebe otra actividad de puesta a tierra Me siento arraigado y preparado